Результаты поиска

  1. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ну, что сказать. Фарш и гр работают даже без вменяемых нагрузок. Оу и режимность питания конечно. Весь фаршик конечно же EPF при поддержке @Adam Помоему получше стало. Так еще поебланить пару месяцев с тренировками уровня "фитнес девочка" и можно по пляжникам идти разъебывать, очень...
  2. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    С гром всетаки жить заметно приятнее. Спасибо @Adam за это Оказывает даже от приседаний со своим весом ноги могут заболеть это реально провал. Такой отстой чувствовать, что можно работать с хорошим весом, а тебе нельзя. Поидее нельзя вообще ничего поднимать ещё месяца полтора, но...
  3. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ну кароче, тонна антибиотиков, отсутвие тренинга. Ушатаный жкт. Операция. Очень так себе еда. Все не так уж. И хуево пока.
  4. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Кароче мой пупочек выглядит так будто чужой смотрит тебе прямо в душу. Но я же не дурак и знаю чем себя побыстрее восстановить. Вообще уже ощущение почти полной безнаказанности, но оно сука обманчивое. Метка полностью пол года укрепляется. Да и вот сексом трахаться оказалось не так и...
  5. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ну я курнул, хороший совет)
  6. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Да там реально хер слезешь. Моментально так ахуенно становится)
  7. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    А тем временем я обезвредили пупочную грыжу. Залатали по полной: Стянули диастаз, прошили апоневризмы и сетку пришили. Шов положили аккуратно внутри пупка, так что выступать не пепевыступать. А пока 2 месяца без нагрузок. Ух прям уже жопой чую откат. Фоток пупка пока нет, в вск буду...
  8. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Э литл бит. Ты.в живую разницу в форме не видел) Ребята из зала немного негодовали. На Дудушкине мельников был удивлён что я в пролёте. На мо Дудушкин был удивлён что я 3й xD
  9. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ну и по форме такое было. В целом я крайне доволен. Спину допахать и можно пиздовать елит проу брать xD Но пожалуй в боксерах, а не шортах.
  10. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Как видишь жив, да и не постояннку такое) Я воььще тот ещё распиздяй. Могу забыть поставить не то, что гр но и фарш.
  11. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Да закончил сезон раньше времени. И пустился в длительный загул, выпав из всех соц сетей. На данный момент я 102 кг так себе мяса. Ну форма получилась отличная, но желание ехать на Россию потерялось немного в связи с азуенными критериями судейства в категории. Нужно решить проблему с грыжей и...
  12. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Шеф, я не считаю % от пм. Это же бадибилдинг. Силовые гуляют в зависимости от типа тренинг и питания.
  13. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ну они вырастут, вместе с тренировочным планом и урезанием ккал
  14. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Так нафига много теста когда трен идет который сам по себе дикий андроген. По сути тест что бы там свои физиологические функции выполнять. Восстановления хватает и так за глаза.
  15. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Он там есть, спрошу клиента оттуда где брал)
  16. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Не сдох, но из онлайн жизни выпал. Ну онлайн не совсем, там в инсте (там иногда весело) пиздец загруженность + дикий бухич все новогодние. И только ради вас перелью все в ютубчик, так из инсты нельзя вставить Форма после запоя в 5 дней Еды стало больше Б 200 Ж 110 У 550 И нет, не зажирел, на...
  17. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Еще бы при это не быть занятым по 14 часов
  18. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Безработный)
  19. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Захотелось, от коротких в целом меньше проблем испытываю и нравится эффект больше. Хотя в теории типо разницы быть не должно. Никаких нано секретных технологии. обычные стеки, объемные тренировки, жратва. Сон бы добавить во все это и отсуствие стрессов, я седею уже изза работы
  20. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Оралки только на подводке. Оральные препараты круче всех ебут липидный профиль. Раньше как конфетки кидал оксану, хороший преп отличный эффект жж. Но вот все меньше оралки юзаю. Ну и сейчас не сушка, а набор же)
  21. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Ароматаза бро. Анастразол хуже для кровушки чем болд. Я имел ввиду нужные побочки. Крови и от этого компота пизда.
  22. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Пшшшшш аллоо трена циферку смотри, трен это у нас х сколько от тестостерона? Болд какую у нас побочку имеет? И ты туда же посмотри. Покажи свой тренировочный дневник хотя бы за пол года и записи по бжу. Расскажу в чем проблема. Если я пишу цифры значит так и есть. Не веришь или выглядишь...
  23. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Дела поглощают и не во всех точка этого ебучего интернета успеваешь появляться. За время пока меня тут не было: - пожал 170, чет очкую я на раз жать - пожал в слинге 200, ебать эта хуевина дает - нашел коуча - начал готовиться Решили что ноги крутые не сделаем, поэтому в шорты полезем...
  24. iApply

    Какой шприц используете?

    Менять места нужно полюбому, если нет цели "поддуть" локально
  25. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Говорят это и есть объем.
  26. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Это не его система и даже не тренера, она стара пиздец. Мне такое не в кайф. Нужен был бы тотальный прогресс я бы пить бросил и не ебашил по полтора литра энергетиков в день. Я делаю то что нравится, то от чего кайф есть хоть какой-то. Так тоже работает.
  27. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Проги прям четкой сейчас нет Бессистемный тренинг Есть общий план действий. С нг будет четкая прога. Сейчас просто объемный тренинг. Вчера например грудь была: Сведения в кросовере 20,15,12,10 Жим в крососвере 20,15,12,10 Жим в смите 30 градусов 15, 12, 10, 10, 8 дропсет Жим гантелями лежа...
  28. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Так ятруселя напялить думаю. Будут мешать. Наоборот никакой депресухи. Я как нибудь запилю пост про депрессию с паническими атакимии прочим счастьем.
  29. iApply

    iApply блог для EPF MuscleTeam

    Зуярд каждый день. Сон 5 часов. Всё ещё луплю дозировки котрые не вырабатываю. Все живой. Интересно Схуя? 3 скупа думсдея 32 мг йоха 150 Синефрина Пару банок магазиннвх энергетиков. По методу элит про. Почему нет? Жизнь без стимуляторов говно. Вчерашняя мотивация на неделю. В вск уебал ноги...
  30. iApply

    Гемоэксфузия (кровопускание). Методика. Обсуждение.

    Сливы кровушки провальная идея. Особенно если ты не планируешь слезть ближайшее время. Как говорится в одной хорошей песне - будет ещё хуже.
Back
Сверху