Результаты поиска

  1. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Ура согласовано, пойду оплачивать, и ждать! Щас пока огород, а вот после сезона понесется! PartyKill, спасибо бро!
  2. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Тогда на согласование такая схема, Пропик в начале оставил, ибо хочу с первого дня впердоливать. ниче не ждать, загрузился и вперед и похер дым.
  3. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    ПКТ по супер тяжелой да?
  4. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Посидел подумал... Нет, не готов я пока что, 10 недель на стане покачаюсь, соберусь с мыслями а дальше буду думать. Че-то как-то поджимает деку шпарить. 8 недель стана, и мастерон в конце. Для начала так попробую.
  5. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    При таком раскладе пкт будет по жёсткой схеме? На тамаксифене?
  6. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Я деки боюсь как огня, вот сейчас ждал пока ответишь, и так и знал что будет. Можно ее отложить на подальше, я пока что морально к ней не готов.
  7. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    да вообще-то особой сушки не планировалось, я вроде с диетой решил проблемы, стан беду по тому, что просто про метан пишут что с него ваще ппц как льет, пугает чисто "ваще ппц льет" стан ни панацея. Если таблетки на 8 недель а тест на 12, чем 4 недели перекрыть? как то не охото 4 недели терять...
  8. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Ребята, кто то может прокомментировать план? что то может скорректировать или все более-мение норм?
  9. Z

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Товарищи, планируется такой курс Энка+Стан на 12 недель. Курс по счету второй. Опыт тренировачный имеется. Прошу покретиковать может дополнить, скорректировать.
  10. Z

    Корректировка по режиму питания

    Считаю я давно, вроде как правильно. Но как только срезаю угли по схеме как ты писал выше, начинает мучать чувство голода, чинаю искать где бы подожрать, сразу паника что курс не эффективен, что я не расту, мышцы уходят. Т.е. где то в голове сбой, если весы показывают меньше чем было. Ни факт...
  11. Z

    Корректировка по режиму питания

    Видимо в голове моей ни так все просто, и ЖКТ. 180 я набрать могу без проблем. А вот с углями... И 90 кг это с моими 20% жира, или считать все же вес сухой 90-18 кг. Кароче теоретических вопросов пздц.
  12. Z

    Корректировка по режиму питания

    Наебалово на фото!??? За сука а я из -за него депрессию. Диету блять меняю. Я значит более менее не жирный, ну все равно же краспвчик!??? Ребята а по сути вопроса? Сильно четко я башку морочу да и себе и вам? По поводу аптечных добавок кто что подсказать может?
  13. Z

    Корректировка по режиму питания

    Прошло немного времени, я почитал посидел довольно много, мысли все перепутались окончательно, довольно сильно запутался в КБЖУ, и еще больше в своем собственном рационе, видимо оч сильно ижменил процентовку в БЖУ и щас по цифрам сильно не доедаю по углям и сильно переедаю по белкам. А еще...
  14. Z

    Корректировка по режиму питания

    Ништяк братишка расписал. Я вот как раз начал считать кбжу, выше описывал что к чему. Пришел у тому что на 2000 я пухну, если меньше, то жрать охота постоянно. И мне большие приемы пище залетают баще, я сытым себя чувствую. По сути твоя концепция мне нравится очень. Жри чё хочу и скока хочу...
  15. Z

    Корректировка по режиму питания

    За ответы спасибо. Я хотел уточнить немного про то как быстро или медленно ждать результат. Весы для меня ни показатель. Зеркало показатель. Если что-то меняю в диете, образе дня, режиме приёмов пищи, через сколько отслеживать изменения? За какой период изменяется композиция тела? Я понимаю что...
  16. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Недостижимый результат. 95+. Щас вот залетело 400 творога и спать пора идти. А виноват....
  17. Z

    Корректировка по режиму питания

    Огромное спасибо, за много дельной информации! Серьезно мне естьнад чем подумать. Думаю пару недель я поэкспериментирую. Дальше будет видно. На счет укрепления преса, это да, я практически его ни тренирую. аноректике - он действует как? в момент приема или с утра и какойто период времени? я про...
  18. Z

    Корректировка по режиму питания

    Увеличение нагрузки, это второе о чем я задумываюсь. Не плохое наведение на мысли. Из всего вообще сказанного - Если я не вижу нарушалок, мне их ненадо. Если бы я орешки и че ечки не точил место ужина нормального я не был бы жирным:) ну как жирным с 20% жира. По поводу количества пищи и...
  19. Z

    Корректировка по режиму питания

    На самом деле, когда питаешься оч однообразно привыкаешь, это как зубы чистить. Понятное дело что бывает и курица не курица а говядина или баранина, и рыба бывает. Но в 98% времени режим таков. По курсам, дело даже ни в самом препарате, или в том как добиться быстрого результата, а в том как мой...
  20. Z

    Корректировка по режиму питания

    Не не это какой-то ни правильный метод наверное? Хочу чтоб можно было все и животу за это ничего.
  21. Z

    Корректировка по режиму питания

    Мужик!, ты говоришь прям то, что я хочу слышать. Но есть небольшая резонансная диспропорция понятий и желания. Хочется и жать свои сотку любимую на 10 и чтоб талия 75 см была. И жрать охота, чтоб голодным не ходить. Вот и получается что непонятны цели и методы их достижения. Получается в теории...
  22. Z

    Корректировка по режиму питания

    Дело все в чем, ни в том чтоб даже курс сменить или продолжить. Дело в том, что к вечеру я становлюсь голодным и появляется желание заточить ченить. Я так понимаю что в моем случае просто не жри всякую пердежность ближе к вечеру а похаваем нормально в 7 вечера и будь мужиком!? Нет никаких...
  23. Z

    Корректировка по режиму питания

    Доброго времени. Ситуация такая: 37 лет, вес 90 кг, талия 95, рост 178, обхват бицепса 40 см, 20% жира подкожного по показаниям калипера. Живот довольно сильно выпирает из всего остального, ни эстетично. Курс Сустанон по 250 раз в 5 дней. Питание 2000 ккал, БЖУ: У200 Б150 Ж67. Тренинг: 3р через...
  24. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Информацию принял учел, спасибо. Продолжаем самообразование. Перед началом приема, еще раз сдам Эстрадиол. Первый курс как учебник для меня, узнаю реакцию организма. Все ново. Спасибо за консультации!
  25. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Можешь чуть чуть пояснить почему на 5 дней, у меня довольно бустро все скачет, не получится опять его задрать до 90+, эти скачки гормональные меня вышибут блин... может через денек просто начать по 0,5? я не спорю конечно, опыта мало, просто чтоб понимать зачем убирать на 5 дней? может пары дней...
  26. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    посмотрел, сдал анализы. При 1 мг анастразола через день, получается вот что: АнализыНормаЕдиница25.03.201703.04.2017 Эстрадиол11-44пг/мл86<10 Тестостерон166-1138нг/дл3297 Пролактин3,46-19,4пг/мл 9,31 Видимо я должен снизить анастразол до 0,5 ч\д? Пролактин норм, с ним ничего не делаю, Курса...
  27. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Эстрадиол+Тест? Пролактин смысла нет? 1 мг, утром сегодня выпил.
  28. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Коллеги, принимаю Анастразол по 1 мг, как то мне не очень нравится падение либидо резкое довольно, как то все весенне не оч. привлекает внимание и возбуждает желание. Ждать еще дней 4-5, для сдачи анализа? Или все ж, сходить завтра посмотреть что как и скорректировать?
  29. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Все спс, БРО, пойду спину качать!
  30. Z

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Я про торговую марку, ну у меня на руках балкановский анастразол, а в аптеке продается селана (д.в анастразол), т.е. по факту одно и тоже? торговые марки разные, да?
Back
Сверху