Результаты поиска

  1. SVS

    Иммунная система

    Усваивается! Некоторые продукты и кальций мешают полному усвоению цинка. Поэтому если есть возможность,то пить лучше через час после еды. Если нужен магний,то можно купить в аптеке аспаркам. Дешево и полезно.
  2. SVS

    Иммунная система

    Все индивидуально. За 10 лет приема витамина С в дозировке 2 гр. все нормально. Есть те кто принимает и гораздо больше. На здоровье жалоб нет. Еще раз повторю медицинские источники не есть истина в последней инстанции. Кроме того дозировки витаминов постоянно пересматриваются в сторону больших...
  3. SVS

    Иммунная система

    Цинк это не ZMA. По ZMA согласен. Призвание ZMA повысить выработку собственного тестостерона. Правда работает она или нет большой вопрос. Концентрация цинка там обычно 20-30 мг.,что явно не достаточно. Назначения цинка не только повышение тестостерона,но и укрепление иммунитета,подавление...
  4. SVS

    Иммунная система

    В принципа Святогор все правильно написал. Лучше пить витамины или во время еды,или после. Вместе с пищей они лучше усваиваются. Витамин С может раздражать желудок в силу своей повышенной кислотности. Правда это бывает не у всех. Цинк,тоже лучше пить или после еды,или через час после еды. Второе...
  5. SVS

    Иммунная система

    Только следите за состоянием. Для профилактике лучше курсовой прием. Если все нормально,то пару месяцев пьем и два-три отдыхаем. У кого есть проблемы с кожей,то сначала аевит может вызвать небольшое обострение. Надо это учитывать. Впрочем это свойство всех ретиноидов.
  6. SVS

    Иммунная система

    Самый главный вывод-каждый человек сугубо индивидуален. В плане тренировок,восстановления,реакции на фармакологию и т.д.
  7. SVS

    Иммунная система

    Нет.)))) Просто более 20 лет в спорте. Причем в разных его видах. Пообщался со многими людьми. В том числе и со спортивными врачами. Ну и сам много чего попробовал и повидал. Исхожу чисто из практики.
  8. SVS

    Иммунная система

    Это стандартное мнение медицины. Которое очень часто не соответствует действительности. Особенно что касается спорта. Дозировки аевита,как и продолжительность приема строго индивидуальны. Некоторые принимают по несколько миллионов МЕ и ничего,другие от стандартной дозы в 100000 МЕ испытывают...
  9. SVS

    Иммунная система

    Для профилактики нормально. По одной на 40 дней.
  10. SVS

    ОРЗ(простудные заболевания) на КУРСЕ, как быть?

    Чаще всего ОРЗ на курсе,да и не только случается из-за перетренированности. Иммунная система не выдерживает чрезмерных нагрузок и дает сбой. На курсе это происходит даже чаще из-за более быстрого роста весов. Надо строго дозировать нагрузки. Плюс витамины и сопутствующие им препараты. Если Вы...
  11. SVS

    Иммунная система

    Я бы еще аевит сюда добавил. Хорошая вещь. Дозировки подбираются индивидуально. Ну или стандарт по одной капсуле в день.
  12. SVS

    Иммунная система

    Витамин С лучше пить на постоянной основе. Особенно при занятиях спортом и тем более на курсе. Впрочем как и цинк. Действующие дозировки вит. С начинаются от 1 гр. в сутки и больше. Я пью 2 гр. в сутки на протяжении уже 10 лет. Дозировки цинка 90-100 мг.
  13. SVS

    планирования микроциклов

    Полностью согласен!
  14. SVS

    планирования микроциклов

    Интересная статья. Только очень многое зависит от вида спорта. В ББ одни степени нагрузки,в ПЛ другие. Системы тренировок строятся исходя из этого. Степень восстановления у каждого человека сугубо индивидуальная. Даже на курса АС. Теоретически высчитать ее нельзя. Только практически. На основе...
  15. SVS

    VP Laboratory

    У меня разница сейчас в 300 руб.
  16. SVS

    VP Laboratory

    Карнитин сейчас подорожал прилично. Мне выгоднее сейчас брать например power system.
  17. SVS

    Влияние производных тестостерона на репродуктивную функцию и генетику.

    Тяжело у нас стать профессионалом. Мало кто хочет вкладывать деньги в ББ,пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта. Господдержки нет,так как это не олимпийские виды спорта. Коммерческих турниров почти нет. Рекламных контрактов,на которые живут западные профи,тоже единицы,да и суммы не сопоставимы.
  18. SVS

    VP Laboratory

    Витамины,аминки,карнитин,Q10 очень высокого качества. Один из немногих производителей который указывает из сырья каких фирм изготовляется тот или иной продукт. Протеины и гейнеры не пробовал. Врать не буду. Цена конечно сейчас кусается.
  19. SVS

    Влияние производных тестостерона на репродуктивную функцию и генетику.

    Статьи хорошие спору нет. Только вот я одновременно согласен с ними и не согласен. Вот почему. Согласен,что пока не обзавелся детьми лучше не играть в "химическую" рулетку. Да и вообще до определенного возраста в нее лучше не играть. Также согласен,что нандролоны,тренболоны,болденоны и т.д...
  20. SVS

    Спортпит общение (флуд)

    В принципе так и должно быть. Просто у нас это как-то не очень распространено.
  21. SVS

    Спортпит общение (флуд)

    На счет просрочки не знаю,а вот то что питание с заканчивающимся сроком годности можно за копейки купить там это точно. Думаю просрочка это наш тренд. )))))))
  22. SVS

    Спортпит общение (флуд)

    ЖКТ не обманешь.))))) На месяц это вообще не срок. Если все герметично упаковано и хранилось как надо,то будет все нормально.
  23. SVS

    Спортпит общение (флуд)

    Все зависит от того как и где хранился продукт. Если с этим все было нормально,то даже с полугодовой просрочкой все будет нормально. Конечно сильно просроченный продукт лучше не принимать.
  24. SVS

    Российский протеин

    Отчасти согласен. Хотя еще раз скажу,что тот же яичный протеин у пюре вполне нормального качества. Проверено на соревнующихся билдерах.
  25. SVS

    Российский протеин

    А зачем пить протеин после тренировки,конечно если ты не на сушке. После тренировки нужно сочетание быстрых углеводов с быстрым белком(лучше изолятом).
  26. SVS

    Экдистерон

    И самое главное,что аптечные препараты рабочие.)))))
  27. SVS

    Итоги чемпионата России по бодибилдингу

    Он и сам наверно уже со счета сбился.)))) Молодец! Респект ему и уважуха!))))
  28. SVS

    Итоги чемпионата России по бодибилдингу

    Да,я так на самом деле. Совершенно без претензий.))))) Наоборот спасибо за инфу. Просто ветеранам все сми уделяют очень мало внимания. А посмотрите на их форму. Она бывает иногда лучше чем в открытых категориях.)))) просто быть в форме после 40,50,60 и т.д. Это совсем не то что в 18,20 и даже...
  29. SVS

    Экдистерон

    Добавка работает ровно на столько,на сколько работают все адаптогены( родиола,левзея,элеутерокок,лимонник,жень-шень и т.д.). Собственно она им и является. Только стоит в 100-200 раз дороже аптечных препаратов. Обычный маркетинговый ход. Взять недорогое сырью и слелать очень дорогой продукт...
  30. SVS

    Итоги чемпионата России по бодибилдингу

    Водянов хорош,хоть и не в оптимальной форме. У него другой турнир главным будет. Жаль отчета по ветеранам нет. Вот кто достоин уважения. Особенно Яшанькин старший в свои 63 года.
Back
Сверху