Результаты поиска

  1. Буйвол

    Курс на сушку

    А вот по тренингу. Точнее кардио! Деньги зарабатываю в графике 3 через два, за 9 часовую смену прохожу быстрым шагом 15-20 км. жирок есть( на аве я) Целесообразно ли включить кардио мне ? Тренируюсь в выходные и посреди 3-х смен! 18 тренировок в месяц. Соревнования клубного уровня кстати, не...
  2. Буйвол

    Курс на сушку

    Пробовал ацетат делал 100 через день и трен микс делал не помню по сколько. Фарестон применял на курсе.Почему советуешь убрать в последнюю неделю проп и маст?
  3. Буйвол

    Курс на сушку

    27 лет мне. Ок тогда маст 100, проп 100, трен ацетат 100 ч/д. Это я начну за месяц до соревнований. Сейчас пока набираю 1.5-ый цикл 750 теста, 400 деки, 30 метана.:cool:
  4. Буйвол

    Курс на сушку

    ок! Ну тогда в общем какой полезный совет можешь дать!? Раньше вес гонял к соревам по жиму, а вот сушиться не приходилось. Буду признателен:)
  5. Буйвол

    Курс на сушку

    Всем доброго времени суток! Планирую курс на сушку: 100мг пропа, 30мг стана каждый день! 150 маста через день! Как считаете стоит ли добавить клен, раньше его не юзал!
Back
Сверху