Результаты поиска

  1. T

    Первый курс

    210 это много. 184 на раз мой максимум был под конец курса проп соло
  2. T

    Первый курс

    Не знаю, наверно) В профи это сильно сказано... Силой обделен не был. В 18 лет в натурашку 120 жал на пять раз, может чего и добился бы в спорте если бы не забросил занятия. Только четыре года назад возобновил занятия когда мой вес дошел до 148 кг :(
  3. T

    Первый курс

    105
  4. T

    Первый курс

    хехе. Тренер Сарычева. Нее, трен это лишнее, т.к. не вижу смысла его использовать в курсах "для себя" Приросту силовым я сам удивился. Почти каждую тренировку в силовых прибавлял. Визуально никак не отразилось, а вот силовые ощутимо прибавились. Заказал курс на 8 недель пропик и турик...
  5. T

    Первый курс

    А что с ними не так может быть? Вроде все нормально, не на что не жалуюсь. Первый раз курсил, все прошло хорошо, без каких либо побочек. Мышечной массы правда немного прилипло, 1.5-2кг. за 6-ти недельный курс пропика, но силовые выросли хорошо. Жим лежа со 140кг. до 165кг. на 10 раз. Результат...
  6. T

    Первый курс

    Все. Пошел закупаться. Всем спасибо за ответы.
  7. T

    Первый курс

    По 100 пропа через день и 30 турика на 8 недель норм будет? Что тогда на ПКТ взять и по сколько принимать?
  8. T

    Первый курс

    Хорошо. Тогда может добавить метан или турик по минимуму?
  9. T

    Первый курс

    Почему плохая? Вроде выбрал самый простой курс для начинающих энка соло.
  10. T

    Первый курс

    Подскажите граждане анаболики. Хочу первый курс замутить т.е. второй. Первый был пропик соло на шесть недель, правда это было пару лет назад. Сейчас хочу соло энантат на 14-16 недель. по 250-500мг. в неделю. Возраст 40 лет. стаж тренировок 4 года. рост 183 вес 105кг. Тип телосложения...
Back
Сверху