Бро, если решил курсить то курси, не трать на*уй время и деньги на ебань всякую типа спортпита. Только спрашивай совета у шарящих людей.
Я например тоже ебейший дрищ был (да и остаюсь хули))) до 28 лет весил 60кг при 183см. {Знал бы что химло такая ахеренная тема то сел бы хоть в 15 на нее)) Ты живешь во время когда ее достать намного проще + море инфы по ней, поэтому юзай все возможности что у тебя есть.} После поебался на тайском боксе и в лайт-режиме в качалке, апнул себя до 68 за четыре месяца спортпитом а после сел на курс 6 недель на проп и мет 100чд + 30мг кд, апнулся до 75кг и блять как же ахуенно было)) химло в разы все делает пизже, если бы еще 1,5 недели не проболел то выхлоп был бы пизже. Ушел на пкт и через 5 месяцев с тем же весом сел на вечку (вообще планировал курс на 10 недель, потом на 12, после на 16, а потом решил да на*уй вообще бросать). Теперь вешу 85кг, стопарнулся, но из-за быстрого обмена веществ уже нужно реально превозмогать: жрать как сука и тренить как конченный пидорас, а мне пока лениво. Но вот вот перейду на болд+трен+энку и турик или мет и возьмусь за дело по серьезному))
И запомни: "натуралу по ебалу!" ))) всячески трави и унижай их)