Приветствую форумчане. Сразу к делу: Рост 190, вес 85 - 87. Жилистый, склонность к ожирению маленькая.
Спортивный врач посоветовал 1ый курс:
- 500 суста (понедельник, четверг) 1-10 неделя
- 200 таб. турика с первой недели по 4 таб. в день
- гонада 1000ед 1 укол раз в неделю. 1-12 неделя
- 1 гр. омега-3 (3 капсулы в день)
- ацетилсалициловая к-та 100 мг. в день отдыха, 200 перед тренировкой (за пару часов)
- дальнейшее пкт по анализам
Сдавал анализы в несколько этапов, там все отлично, онко-маркёры даже сдавал.
Вопрос: не многовато ли на 1ый курс то? Меня поди разнесёт, будка здоровенная будет.... Док сказал что если гонаду колоть на всём курсе, то типа ничего страшного, 500 в неделю это немного, главное эстро и пролактин монитроить и тд.
Мне может как то попроще что? С тем же туриком, но например проп. Или уменьшить суст в 2 раза, и скажем делать 2 инъекции пропа по 50 (суст 250 в понедельник ампулку и пропа по 50 в четверг и субботу)
П.С.: данную схему предложил один товарищ, который уверял что лучше пропа нет ничего. Я до того как советоваться с кем либо по поводу препов и доз думал что турик 5табл/день и проп 100 каждый второй день и на 7 недель.
Цель курса - набрать массы, не залиться, а именно сухенькой массы. Зальюсь зимой....