Ну а я добавлю от себя, в дни без тренировки я кушаю одну ЖЖ с утра, для общего тонуса, так сказать, настроение норм и бодрячек. Девушка тоже их употребляет, но по две в день, пробовала по три, для неё это много, решили сделать пока по две, а потом, если организм одаптируется, то перейти на три, но это вряд-ли)) отмечает хорошее самочувствие и бодость, много энергии и на учёбе всё сдаёт дострочно(тут , конечно, она молодец, но и стимулятор помогает), на весах вес падает, она сейчас на низкоуглеводке+2-3силовые тренирлвки, ещё 2-3 раза в неделю мы на велопрогулках бываем, первое время ей было тяжело, она ни когда стимуляторов не пробовала, даже кофе не пьет, были скачки давления, думаю многовато для нее кофеина, но сейчас она привыкла, ещё она заметила, что когда пьет их после еды, то таких побочек нет, хз что да как, но "приходы мягче") Ну а в дни тренировок я так и кушаю по две предтрена от пати, мне всё нравится, тренировки прохрдят на ура! ...вот это много букфф))