Штаб-квартира химиков РФ.

[Physique]

Питание налажено нормально. Значит остается тренинг. Я и так на каждой тренировке новые веса беру, меньше отдыхаю, не отвлекаюсь. Тренировок в неделю - 6. Может это перетрен?

Я думаю это борщ , снизь до 4-5 , лучше повысь обьемность и интенсивность .

Не забывай какие дозировки были у них , стаж , и генетика , это все учитывать нужно )

 

[TITANIK]

И еще я не понимаю как они жрали большое кол-во стероидов, не обладая информацией и не сдавая анализы?

Да я где то читал, что у них можно было любому человеку прийти в врачу, сказать я хочу набрать вес. Он выписывал рецепт.

 

[Dominik]

Я думаю это борщ , снизь до 4-5 , лучше повысь обьемность и интенсивность .

Не забывай какие дозировки были у них , стаж , и генетика , это все учитывать нужно )

А как же слова Арни: "Ежедневные тренировки по 4-5 часов."? При том он практически не отдыхал между подходами, да еще и делал суперсеты.

 

[TITANIK]

Питание налажено нормально. Значит остается тренинг. Я и так на каждой тренировке новые веса беру, меньше отдыхаю, не отвлекаюсь. Тренировок в неделю - 6. Может это перетрен?

И все равно больше все зависит он тренировок.

 

[TITANIK]

А как же слова Арни: "Ежедневные тренировки по 4-5 часов."? При том он практически не отдыхал между подходами, да еще и делал суперсеты.

У них раньше не было систем тренировок, они прокачивали все тело за одну тренировку. Они еще просто не шарили в программах.

 

[Corey Taylor]

Т.е. без фармакологии? не поверю. Они сами говорили в интервью что ели стероиды, т.к. продавались в аптеке свободно. Видимо секрета никакого нет. Просто ебашили сильнее чем мы сейчас. Арни говорил что у него рекорд подъема штанги на бицепс 125кг на 4 раза. Мне еще далеко до такого...

Вопрос стоял про сухость.Закидывались тем же метаном,но жрали не всякую дрочь.

 

[Dominik]

Может никакого перетрена нет? Это все в голове? Как стереотип? Надо попробовать недельку походить в зал по 3-4 часа. Просто мне кажется перетрен может у натуралов быть. У нас - вряд-ли

 

[TITANIK]

Может никакого перетрена нет? Это все в голове? Как стереотип? Надо попробовать недельку походить в зал по 3-4 часа. Просто мне кажется перетрен может у натуралов быть. А нас - вряд-ли

Может.

 

[TITANIK]

Вопрос стоял про сухость.Закидывались тем же метаном,но жрали не всякую дрочь.

Потому что был метан, а не как щас метил.

 

[Dominik]

Потому что был метан, а не как щас метил.

Эт точно, у меня походу именно он и был. Метан от ГД был(

 

[Physique]

А как же слова Арни: "Ежедневные тренировки по 4-5 часов."? При том он практически не отдыхал между подходами, да еще и делал суперсеты.

Один есть факт , ты не Арни , попробуй потренироваться 4-5 часов в день, интенсивно , с суперсетами . И ты посмотришь как быстро тебя сломает )
Учитывай организм , генетику , и стаж занятий с 14 лет (уже с фармакологией) а так же ебические безконтрольные дозировки АС ))

 

[Physique]

У них раньше не было систем тренировок, они прокачивали все тело за одну тренировку. Они еще просто не шарили в программах.

Ты серьезно?))))

 

[Physique]

Эт точно, у меня походу именно он и был. Метан от ГД был(

Метан от гд норм метан . Не метил там точно.

 

[Dominik]

Один есть факт , ты не Арни , попробуй потренироваться 4-5 часов в день, интенсивно , с суперсетами . И ты посмотришь как быстро тебя сломает )
Учитывай организм , генетику , и стаж занятий с 14 лет (уже с фармакологией) а так же ебические безконтрольные дозировки АС ))

Я попробую.

 

[Physique]

Эт точно, у меня походу именно он и был. Метан от ГД был(

У меня курс был на нем с пропом , результат в блогах ))

 

[KROKODIL]

Может никакого перетрена нет? Это все в голове? Как стереотип? Надо попробовать недельку походить в зал по 3-4 часа. Просто мне кажется перетрен может у натуралов быть. У нас - вряд-ли

если пиздить с мужиками и по 5 часов можно в зале торчать =)

 

[TITANIK]

Ты серьезно?))))

Ну они все качали тело за одну тренировку, много что щас, они даже понятия не имели.

 

[Corey Taylor]

Хорошие спортсмены анаболики не используют, на гречке качаются ))) Здорова мужчины! Хавва привет ))

 

[TITANIK]

Ты серьезно?))))

Я имею ввиду 60-70-ые.

 

[Physique]

Может никакого перетрена нет? Это все в голове? Как стереотип? Надо попробовать недельку походить в зал по 3-4 часа. Просто мне кажется перетрен может у натуралов быть. У нас - вряд-ли

Ты сначала почитай что такое перетрененированность , и как она сказываеться на организме . Тогда поймешь ))

 

[Pull-over]

Может никакого перетрена нет?

Это ты своей ЦНС скажи..

 

[Physique]

Вопрос стоял про сухость.Закидывались тем же метаном,но жрали не всякую дрочь.

Если вспомнить хорошо , то Арни и не всегда был в хорошей форме )))

 

[Corey Taylor]

Если вспомнить хорошо , то Арни и не всегда был в хорошей форме )))

Верно.И залитый был!Он такой же человек как и мы.И бухал он,и курил всегда сигары и наверное по сей день .

 

[Dominik]

если пиздить с мужиками и по 5 часов можно в зале торчать =)

Я практически не с кем не разговариваю, только по делу.

 

[Physique]

Я имею ввиду 60-70-ые.

Они многого не знали из теории, но опыта в этих узких кругах уже была достаточно .
Поэтому как работать , они уже знали прекрасно . Откуда книги Арни? Откуда вся инфа пошла ? Не задумываешься? Тот же Вейдер , различные системы тренеровок , типа Вит , и прочая ебала . Все это было , и в те годы , вопрос что сейчас это доступно и разжовано каждому .