Штаб-квартира химиков РФ.

@Pull-over , заглянула по твоей ссылочке, ну и пропала там на пару часиков)))) прикупила не только кофеин)))
 
Пошла и я поработаю)))))))))) если получится и я опять не соскучусь по вам:musipusi:
 
сколько жрешь углей? и по ккал?
не считаю, угли сложные не ем, могу позволить мед, фрукты в первой половине дня, ну и иногда делаю загрузку быстрыми углями перед треней, чтоб попугать венами клиентов в фитнес клубе) по белку 180-200 гр. стараюсь набрать, собственный вес сейчас 94кг, рост 178
 
Back
Сверху