Штаб-квартира химиков РФ.

[PEREKA4]

Тут скорее - от любви до ненависти один шаг.

Как у вас с @Артем ? :uhmylka:

 

[Vitamin]

У

Типа у него короткая бицуля, думаешь?

у тебя сольк пальцев влазит? Ну ты поняла...

 

[TITANIK]

Тоже фанател им одно время, потом отошло :dada:

Да я вот раньше то и не делал его.. Месяца полтора наверно только делаю.. Но чем дальше, тем интересней..)

 

[Barbie]

Как у вас с @Артем ? :uhmylka:

Хз, вы меня все бесите! :aq: :aw:

 

[TITANIK]

Хз, вы меня все бесите! :aq: :aw:

Это пройдет..)

 

[PEREKA4]

Да я вот раньше то и не делал его.. Месяца полтора наверно только делаю.. Но чем дальше, тем интересней..)

Все рано или поздно надоедает :meh:

 

[PEREKA4]

Хз, вы меня все бесите! :aq: :aw:

:ax:

 

[TITANIK]

Все рано или поздно надоедает :meh:

Так вот мне че то новенького хочется.. Лифтом если честно тянет позаниматься.. Устал уже все время на массу, жрешь только сутками..)

 

[Vitamin]

Так вот мне че то новенького хочется.. Лифтом если честно тянет позаниматься.. Устал уже все время на массу, жрешь только сутками..)

Кроссфит лучше)

 

[TITANIK]

Кроссфит лучше)

Тоже интересно, но больше на силовуху тянет..)

 

[Ramzes]

Сколько пальцев влезает между бицепсом и предплечьем если руку согнуть на 90 градусов?

я уже мерил вот сижу и горюю)) 3 пальца

 

[Ramzes]

Типа у него короткая бицуля, думаешь?

что тут думать я это сразу сказал))

 

[Ramzes]

Др0чить меньше нада.

дрочить xD ну да во всем виноват ананизм

 

[PEREKA4]

я уже мерил вот сижу и горюю)) 3 пальца

У меня у братишки младшего два с половиной пальца входит. Ой как мы с ним намучились пока его руки до 40 см натренировать пытались...

 

[Ramzes]

У меня у братишки младшего два с половиной пальца входит. Ой как мы с ним намучились пока его руки до 40 см натренировать пытались...

бля я еще его и не очень качал так как в силовых он особо нахуй не нужен))) сейчас 39 мучаюсь дальше 42 сделать и похуй)))

 

[Ramzes]

У меня у братишки младшего два с половиной пальца входит. Ой как мы с ним намучились пока его руки до 40 см натренировать пытались...

хорошо пробивается чередованием тяжелых тренировок и пампинга

 

[PEREKA4]

хорошо пробивается чередованием тяжелых тренировок и пампинга

В его случае подходила только многопавторка с пампом, на время снижали веса и подтягивали технику. Сей час вроде ни чего, довольный ходит :sila:

 

[TITANIK]

хорошо пробивается чередованием тяжелых тренировок и пампинга

Я последние 3см.. очень сильно выкладывался на бицепс, то есть до отказа сильного.. И использовал череду - бицепс, трицепс.. Макс.. 47см..

 

[Ramzes]

В его случае подходила только многопавторка с пампом, на время снижали веса и подтягивали технику. Сей час вроде ни чего, довольный ходит :sila:

я получается смог пробить чередованием от 6 до 25 повторов с разными весами и супер сетами=) ты как думаешь есть смысл от негативных повторений мне кажется они нахуй не нужны) да хуйня война сейчас пкт пройду анализы сдам и буду дальше ебаишить)

 

[PEREKA4]

я получается смог пробить чередованием от 6 до 25 повторов с разными весами и супер сетами=) ты как думаешь есть смысл от негативных повторений мне кажется они [Censored] не нужны) да хуйня война сейчас пкт пройду анализы сдам и буду дальше ебаишить)

Не делал негативы т.к на негативе быстро никогда не опускаю :dada:

 

[PEREKA4]

Я последние 3см.. очень сильно выкладывался на бицепс, то есть до отказа сильного.. И использовал череду - бицепс, трицепс.. Макс.. 47см..

У меня тоже сей час 47 предел, больше не хочет расти, да и хрен с ним :meh:

 

[Ramzes]

У меня тоже сей час 47 предел, больше не хочет расти, да и хрен с ним :meh:

да вы огромные куски мяса))) я так и не видел твое фото)) титаника я видел, там реально ледокол))

 

[Barbie]

Все рано или поздно надоедает :meh:

Но есть два исключения. Даже три!

 

[PEREKA4]

да вы огромные куски мяса))) я так и не видел твое фото)) титаника я видел, там реально ледокол))

Сей час поищу, я на форум кидал уже :dada:

 

[PEREKA4]

Но есть два исключения. Даже три!

Еда, качалка и пивко?)