Штаб-квартира химиков РФ.

[KROKODIL]

худеть надо( какой то я большой стал ( не нрав мне, и жира не так много (
а еще химку охота )

 

[Влад ББ]

Салют Здоровым пацанам!!!
Скажите кто сколько ест белка после трени? И сразу, или через пол часика?... ( ем сывороточный Прот)
p.s. что то я делаю не так...

 

[Illidan]

Салют Здоровым пацанам!!!
Скажите кто сколько ест белка после трени? И сразу, или через пол часика?... ( ем сывороточный Прот)
p.s. что то я делаю не так...

Начал практиковать сразу после тренировки есть красное яблоко и минут через 30-40 прот, ещё через 30-40 приём пищи

 

[Влад ББ]

Начал практиковать сразу после тренировки есть красное яблоко и минут через 30-40 прот, ещё через 30-40 приём пищи

А быстрых углеводов не маловато?
Я вот думаю минут через 30 после трени прота50+50 Мальты?

 

[Illidan]

А быстрых углеводов не маловато?
Я вот думаю минут через 30 после трени прота50+50 Мальты?

Мне норм пока. А ты смотри что тебе лучше

 

[Влад ББ]

Мне норм пока. А ты смотри что тебе лучше

А утром быстрые угли и белки нямаешь?

 

[Illidan]

А утром быстрые угли и белки нямаешь?

Овсянка на кефире, орехи и 2 яйца

 

[zloy]

С НАСТУПАЮЩИМ КАЧЕГАРЫ

 

[Haron]

Привет пиздюки.
Как вы тут? Нокачались к НГ?

 

[gdeflesh]

Привет пиздюки.
Как вы тут? Нокачались к НГ?

Ктож к нг качается? Все после нг качаться начинают, когда отойдут от похмелья и с новым годом начинают новую жизнь, скоро во всех залах страны))

 

[Haron]

Ктож к нг качается? Все после нг качаться начинают, когда отойдут от похмелья и с новым годом начинают новую жизнь, скоро во всех залах страны))

 

[gdeflesh]

К лету надо качаться весной

 

[Vitamin]

после нг сяду на курс)

 

[Illidan]

после нг сяду на курс)

Я теперь не раньше апреля-мая)

 

[Illidan]

https://ria.ru/incidents/20161225/1484562260.html

 

[Illidan]

и че тишина то?

 

[MAMONT]

и че тишина то?

Я домой доехал с вахты. Не треню нормально 3 месяца. Жру все подряд с горя)))) че ещё сказать то?)))

 

[Illidan]

Я домой доехал с вахты. Не треню нормально 3 месяца. Жру все подряд с горя)))) че ещё сказать то?)))

скок набрал жирка?))

 

[MAMONT]

скок набрал жирка?))

Не знаю. Принципиально не взвешиваюсь)

 

[Haron]

Привет, гонадёры.)))

 

[Vitamin]

Я домой доехал с вахты. Не треню нормально 3 месяца. Жру все подряд с горя)))) че ещё сказать то?)))

Опять дрочил 3 недели?

 

[MAMONT]

Опять дрочил 3 недели?

Угу. Вчера хоть душеньку отвел ночью по полной)))

 

[Illidan]

Угу. Вчера хоть душеньку отвел ночью по полной)))

Всю ночь дрочил?

 

[Vitamin]

Всю ночь дрочил?

Дрочил в тепле с кремом)

 

[Влад ББ]

Опять дрочеры сска... как сюда не загляну, постоянно дрочеры...)))