Ск.курсов в год делаете Вы?

[Али]

Сколько раз в год нужно (предположительно)
курсить, так, что бы поддерживать свою
форму? У одного гуру спрашивал, мне
ответили, что пару раз в год - максимально
безопасно (естественно курс должен быть с
анализами). Но вот про поддержку
постоянной формы ничего не говорилось.
Вот допустим: курсанул спортсмен, прибавил
пару, тройку мяса. А что потом? Я так
понимаю, что в течении определённого
времени, оно у него будет гореть, ну там
стресс, недосып, работа ))).
Как делаете вы? Какие сроки соблюдаете?
Следите ли внимательно за своим здоровьем?
(Анализы и обязательный отдых после курса
и ПКТ).

 

[mad_dog]

Я так понимаю, что лучший и единственный вариант поддержания отличной формы и дальнейшего роста это "вечный курс" :128-28:,
мне пока импонирует пляжный вариант - короткие курсы. До вечки я ещё не дорос.

 

[Али]

Я так понимаю, что лучший и единственный вариант поддержания отличной формы и дальнейшего роста это "вечный курс" :128-28:,
мне пока импонирует пляжный вариант - короткие курсы. До вечки я ещё не дорос.

т.е 3 недели курс и 3 отдвха.опиши если можно

 

[Али]

Я так понимаю, что лучший и единственный вариант поддержания отличной формы и дальнейшего роста это "вечный курс" :128-28:,
мне пока импонирует пляжный вариант - короткие курсы. До вечки я ещё не дорос.

т.е 3 недели курс и 3 отдыха.опиши если можно

 

[mad_dog]

Я пока гоняю 4*4.
Супермассу не набрать, но как вариант для новичков в химии можно использовать.
У меня был перерыв 8 лет в тренировках. Раньше в натурашку гонял. Поэтому мне пока хватает и таких курсов с минимальными дозировками.
Где-то Клёстов писал (не могу найти инфу сейчас), что для хорошего роста у непрофессионалов подойдут курсы 8*4, но я думаю это жесть.
Короткие курсы подойдут новичкам и для поддержания формы.

 

[Vitamin]

Я пока гоняю 4*4.
Супермассу не набрать, но как вариант для новичков в химии можно использовать.
У меня был перерыв 8 лет в тренировках. Раньше в натурашку гонял. Поэтому мне пока хватает и таких курсов с минимальными дозировками.
Где-то Клёстов писал (не могу найти инфу сейчас), что для хорошего роста у непрофессионалов подойдут курсы 8*4, но я думаю это жесть.
Короткие курсы подойдут новичкам и для поддержания формы.

Это все ебань и расшатывание гормоналки,курсить дак курсить на недель 12-16,потом отдых столько же

 

[Лёхин]

я всего лишь один курс делаю в годbor_gr

 

[Лёхин]

Это все ебань и расшатывание гормоналки,курсить дак курсить на недель 12-16,потом отдых столько же

по идее ДА, НО после окончания курса по прошествии 4-х недель начнёшь сыпаться полюбасу

 

[mad_dog]

Это все ебань и расшатывание гормоналки,курсить дак курсить на недель 12-16,потом отдых столько же

Может быть ты и прав, а может и нет. Схемы одобренной спортивными врачами я не видел.
Ты курсишь в 12 недель курс *12 недель включающих в себя ПКТ и отдых ?
Сколько мяса уходит ха период отдыха в 16 недель ?
Как ты себя чувствуешь во время отдыха (настроение и т.д.) ?

 

[MikeVazovsky]

15 месяц начался курса

 

[Vitamin]

я всего лишь один курс делаю в годbor_gr

Длинною 8 месяцев)

 

[Vitamin]

Может быть ты и прав, а может и нет. Схемы одобренной спортивными врачами я не видел.
Ты курсишь в 12 недель курс *12 недель включающих в себя ПКТ и отдых ?
Сколько мяса уходит ха период отдыха в 16 недель ?
Как ты себя чувствуешь во время отдыха (настроение и т.д.) ?

Пкт в отдых не включаем,мяса уходит 50-60% от набранного,от этого никуда не деться)когда эстро приходит в норму ,настрой становиться боевой ,и уже не плачешь ночами в подушку)

 

[mad_dog]

Пкт в отдых не включаем,мяса уходит 50-60% от набранного,от этого никуда не деться)когда эстро приходит в норму ,настрой становиться боевой ,и уже не плачешь ночами в подушку)

Классически 2 шага вперёд - 1 назад.
Судя по фото схема работает.

 

[Лёхин]

Длинною 8 месяцев)

почти угадал)) 9-10 месяцев, далее ПКТ и отдых=примерно 3 месяца

 

[mad_dog]

почти угадал)) 9-10 месяцев, далее ПКТ и отдых=примерно 3 месяца

А по какой схеме ПКТ ?

 

[Лёхин]

А по какой схеме ПКТ ?

по супер тяжелой) ещё не начал, в раздумьях, хоть Проп и прекратил, Омка фонит ещё.
планирую Кломид неделю по 150, две недели по 100, месяц по 50, пару недель по 25, со всем набором типа вит.Е по 400 в день, ZMA, какой-нить Тестобустер

 

[WeightLifting]

по супер тяжелой) ещё не начал, в раздумьях, хоть Проп и прекратил, Омка фонит ещё.
планирую Кломид неделю по 150, две недели по 100, месяц по 50, пару недель по 25, со всем набором типа вит.Е по 400 в день, ZMA, какой-нить Тестобустер

тебе простительно если писька не встанет)))

 

[mad_dog]

по супер тяжелой) ещё не начал, в раздумьях, хоть Проп и прекратил, Омка фонит ещё.
планирую Кломид неделю по 150, две недели по 100, месяц по 50, пару недель по 25, со всем набором типа вит.Е по 400 в день, ZMA, какой-нить Тестобустер

Первый после такого курса ПКТ будешь проводить ?

 

[Лёхин]

Первый после такого курса ПКТ будешь проводить ?

Да, первый раз такой длинный курс. Обычно недель 16 курс, таких пару курсов в год.

 

[mad_dog]

Да, первый раз такой длинный курс. Обычно недель 16 курс, таких пару курсов в год.

Не забудь о результатах отписаться. Очень интересно.
Единственное, что останавливает от очень длинного курса - страх не запустить по новой гормоналку.

 

[Explicit]

Не забудь о результатах отписаться. Очень интересно.
Единственное, что останавливает от очень длинного курса - страх не запустить по новой гормоналку.

Если ко всему подходить с умом, то запуститься обязательно

 

[mad_dog]

Если ко всему подходить с умом, то запуститься обязательно

Прямо бальзам на душу вылил.
Может в феврале месяца на 4 замучу длинный курс энка - болд.

 

[Лёхин]

Прямо бальзам на душу вылил.
Может в феврале месяца на 4 замучу длинный курс энка - болд.

4 месяца-это разве длинный?)) 4 года-ДА, достойный курс)

 

[Vitamin]

Прямо бальзам на душу вылил.
Может в феврале месяца на 4 замучу длинный курс энка - болд.

6 месяцев почти курсил, все нормально запустилось))

 

[mad_dog]

4 месяца-это разве длинный?)) 4 года-ДА, достойный курс)

4 года это для очень серьёзных кочек ! :thelongpause: