6 недель.
Тест пропионат 50мг/через день (если не почуствую, то 100мг)
Со второй недели подрубаю анастразол 0,5 через день
После последней инъекции сижу на анастразоле ещё неделю. После последней таблетки включаю на пкт тамокс 2 недели 20мг/день и на 3 уменьшаю до 10 мг/день
Цель: сжечь жирок, попутно набрать качественной мышечной массы.
Из дополнительного на курсе: протеин Gold Standard от Optimum Nutrition омега-3, BCAA от Optimum Nutrition. Питание с упором на белок. Но немного вкусняшек аля печенье с чаем на завтрак не исключаю.
Вопрос вам: неплохо ли я подошел к курсу и какой фирмы взять проп? Курс соло
189/90кг/22года
Посмотреть вложение 9765