Все о планируемых и пройденных курсах

Какие курсы вам нравятся?

  • Total voters
    762
SNAJDAN сказал(а):
Привет! Этот компот я запланировал на весну. Сейчас у меня "легкий" курс - метан 30 мг в день и проп 100 через день. Желание отъедаться появилось уже в первый день к вечеру. На следующее утро проснулся с чудовищным стояком, чего вообще не ожидал.... Похоже, балканский проп очень даже рабочий))

А вообще в плане выносливости, силы и мышечной накачки проп и метан включаются же в полную силу на второй неделе? Я слышал, что эфир короткий и включаются в работу быстро, но, наверное, им надо накопиться в организме?
Нажмите, чтобы раскрыть...
У братишек проп не хуже) 'бедная моя девушка'
 
На семинедельном курсе тестпроп и турик, в первые две—три недели набрал вес с 80 до 86. А дальше все встало и весь оставшийся курс пытался пробить планку в 86 кг своего веса. Питался с самого начала курса на массу (3500—4000ккал в день) силовые на курсе росли.
Почему так? Как расти весь курс?
Эстрадиол сначала ушел в превышение, а потом я его держал в середине референсов анастрозолом (1мг ч/д). Может из—за этого?
 
izverg сказал(а):
На семинедельном курсе тестпроп и турик, в первые две—три недели набрал вес с 80 до 86. А дальше все встало и весь оставшийся курс пытался пробить планку в 86 кг своего веса. Питался с самого начала курса на массу (3500—4000ккал в день) силовые на курсе росли.
Почему так? Как расти весь курс?
Эстрадиол сначала ушел в превышение, а потом я его держал в середине референсов анастрозолом (1мг ч/д). Может из—за этого?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Больше есть нужно
 
PartyKill сказал(а):
Больше есть нужно
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну если только повышать количество быстрых углеводов.
Так как питаться на 4000 калирий только правильным питанием по-мойму невозможно.
У меня было 6 приемов пищи. 200гр белка, 100 правильных жиров, остальное 450гр медленных углеводов (рис гречка овсянка перловка, ну и бананы курага изюм и тд конечно, из быстрых углей еще гейнер был). Это 3,5 кг еды в сутки!!
Сникерсов добавлять чтоли ?

Велся дневник питания. Все взвешивал и записывал.
 
Максим Сергеевич сказал(а):
У братишек проп не хуже) 'бедная моя девушка'
Нажмите, чтобы раскрыть...

На следующем курсе обязательно попробую проп от братьев, очень уж много положительных отзывов)) Моя девушка вечно страдает, я и без курсов издеваюсь над ней целый час))))) На том курсе научился до сквирта доводить, вот, что творит балканская энка))

izverg сказал(а):
На семинедельном курсе тестпроп и турик, в первые две—три недели набрал вес с 80 до 86. А дальше все встало и весь оставшийся курс пытался пробить планку в 86 кг своего веса. Питался с самого начала курса на массу (3500—4000ккал в день) силовые на курсе росли.
Почему так? Как расти весь курс?
Эстрадиол сначала ушел в превышение, а потом я его держал в середине референсов анастрозолом (1мг ч/д). Может из—за этого?
Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня такая же проблема была на прошлом курсе. Набрал с 78 кг до 86 кг, а потом не мог сдвинуться с места. Но повышать число приемов пищи не мог, так как меня стошнило бы - и так ел крупными порциями 4 раза в день.

Думаю, что дело может быть не только в питании, но и в тренировках. На курсе люди часто себя не щадят и убиваются очень жестко, загоняя себя в перетрен.
 
izverg сказал(а):
Ну если только повышать количество быстрых углеводов.
Так как питаться на 4000 калирий только правильным питанием по-мойму невозможно.
У меня было 6 приемов пищи. 200гр белка, 100 правильных жиров, остальное 450гр медленных углеводов (рис гречка овсянка перловка, ну и бананы курага изюм и тд конечно, из быстрых углей еще гейнер был). Это 3,5 кг еды в сутки!!
Сникерсов добавлять чтоли ?

Велся дневник питания. Все взвешивал и записывал.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, тоже дельный совет от @SNAJDAN, Возможно нужно взять недельку передышки перейти на 50% весов, и через недельку сменить программу тренировок. И не бойся все слить))))
 
PartyKill сказал(а):
Да, тоже дельный совет от @SNAJDAN, Возможно нужно взять недельку передышки перейти на 50% весов, и через недельку сменить программу тренировок. И не бойся все слить))))
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как всегда в точку. Есть психологический страх, что весь труд солью ))
Курс через три дня закончится, начнется пкт кломедом. В феврале если анализы будут ОК, то повторю такой же курс, постараюсь меньше ошибок сделать, и применю ваши советы, а то первый курс каким-то скомканым получился, но результатом все равно доволен. В зеркале отражение сильно изменилось, в лучшую сторону.
 
Парни привет,второй курс планирую ,к весне.Подскажите пожалуйста .Сейчас энка и турик идет.
 
KosSer сказал(а):
Парни привет,второй курс планирую ,к весне.Подскажите пожалуйста .Сейчас энка и турик идет.
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня точно такой же курс сейчас только с пропиком 100 ч/д. Для себя точно решил что второй курс (тоже весной) будет такой же как и первый. То есть турик 40 и пропик 100.
Если все устраивает, то в чем смысл менять?

Если не секрет, какие дозировки были(ааа нашел — 500 энки и 40 турика)?*отредактировано Сколько недель? Сколько набрал кг? (Какой твой вес). Какая диета была(сушка или масса)? Результатом доволен? Впереди пкт еще...
 
izverg сказал(а):
У меня точно такой же курс сейчас только с пропиком 100 ч/д. Для себя точно решил что второй курс (тоже весной) будет такой же как и первый. То есть турик 40 и пропик 100.
Если все устраивает, то в чем смысл менять?

Если не секрет, какие дозировки были(ааа нашел — 500 энки и 40 турика)?*отредактировано Сколько недель? Сколько набрал кг? (Какой твой вес). Какая диета была(сушка или масса)? Результатом доволен? Впереди пкт еще...
Нажмите, чтобы раскрыть...
В целом не плохо ,не скажу что адски прет ,но,прилипло киллограма три за 28 дней курса,прогресс в силовых ~+5-10 кг .Стараюсь питаться как можно чаще ,бжу не считаю .
 
izverg сказал(а):
Ну если только повышать количество быстрых углеводов.
Так как питаться на 4000 калирий только правильным питанием по-мойму невозможно.
У меня было 6 приемов пищи. 200гр белка, 100 правильных жиров, остальное 450гр медленных углеводов (рис гречка овсянка перловка, ну и бананы курага изюм и тд конечно, из быстрых углей еще гейнер был). Это 3,5 кг еды в сутки!!
Сникерсов добавлять чтоли ?

Велся дневник питания. Все взвешивал и записывал.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, я на шоколадках догонял колоритность)
 
Мужики, всем привет! Сейчас идет курс проп + метан, курс третий. Чувствую, что это совсем детский сад. Хочу заказать еще виалу пропа, чтобы продлить курс до 10 недель (сейчас на 8 недель). Еще хочу взять трен ацетат одну виалу и бить 50 мг через день, чтобы познакомиться с препаратом (трена хватит всего на 6 недель).

Как считаете, это целесообразно подключать трен на 6 недель в такой дозировке для первого раза? Цель - качественный набор мяса. С питанием и тренингом проблем нет, все нормально. Вместе с треном докуплю еще кломид, чтобы ПКТ сделать по тяжелой схеме.
 
SNAJDAN сказал(а):
Мужики, всем привет! Сейчас идет курс проп + метан, курс третий. Чувствую, что это совсем детский сад. Хочу заказать еще виалу пропа, чтобы продлить курс до 10 недель (сейчас на 8 недель). Еще хочу взять трен ацетат одну виалу и бить 50 мг через день, чтобы познакомиться с препаратом (трена хватит всего на 6 недель).

Как считаете, это целесообразно подключать трен на 6 недель в такой дозировке для первого раза? Цель - качественный набор мяса. С питанием и тренингом проблем нет, все нормально. Вместе с треном докуплю еще кломид, чтобы ПКТ сделать по тяжелой схеме.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Категорически приветствую)Оставь трен на самый последний раз знакомств с ААС!Сделай курс следующий с мостом,"прочухаешь" как организм себя ведёт полгода на курсе)
 
Коллеги доброго времени суток,есть ли какой-то таймаут перед заходами на витамины после гриппа? нужно ли пережидать какое-то время или можно заходить как отпустило? И нужно ли пересдавать анализы перед этим?
Спасибо.
 
AS43 сказал(а):
Категорически приветствую)Оставь трен на самый последний раз знакомств с ААС!Сделай курс следующий с мостом,"прочухаешь" как организм себя ведёт полгода на курсе)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Привет! Длинные курсы с мостами делать не хочу - придется закупаться ХГЧ, да и восстановление после курса долгое. Мне психологически тяжело будет на витаминах сидеть полгода)) Я все-таки не выступающий спортсмен.

Но я реально не знаю, что добавить в курс на коротких препаратах. Хочу попробовать трен по 50 мг через день. Мастерон не хочу, нанфенил мне не понравился, а из коротких ничего и не остается больше (винстрол - это лютая жесть). Подожду ответа @PartyKill, если даст одобрение, подключу трен ацетат)
 
SNAJDAN сказал(а):
Привет! Длинные курсы с мостами делать не хочу - придется закупаться ХГЧ, да и восстановление после курса долгое. Мне психологически тяжело будет на витаминах сидеть полгода)) Я все-таки не выступающий спортсмен.

Но я реально не знаю, что добавить в курс на коротких препаратах. Хочу попробовать трен по 50 мг через день. Мастерон не хочу, нанфенил мне не понравился, а из коротких ничего и не остается больше (винстрол - это лютая жесть). Подожду ответа @PartyKill, если даст одобрение, подключу трен ацетат)
Нажмите, чтобы раскрыть...
я бы не стал так делать... лучше доделай курс на этих препах... а новый начнешь сразу на трене
 
Pobeditel сказал(а):
я бы не стал так делать... лучше доделай курс на этих препах... а новый начнешь сразу на трене
Нажмите, чтобы раскрыть...

То есть, мне пока что выжимать максимум из пропионата + метана, а потом после ПКТ и отдыха сразу садиться на нормальный курс с треном, пропом и метаном?
 
SNAJDAN сказал(а):
То есть, мне пока что выжимать максимум из пропионата + метана, а потом после ПКТ и отдыха сразу садиться на нормальный курс с треном, пропом и метаном?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да! я бы метан заменил на турик на след курсе
 
Pobeditel сказал(а):
Да! я бы метан заменил на турик на след курсе
Нажмите, чтобы раскрыть...

Окей! Спасибо за совет! Я просто слышал, что метан с треном и тестом хорошо растит массу и сочетается норм. Или от него эстро будет колбасить сильно и давление взлетит?)
 
SNAJDAN сказал(а):
Окей! Спасибо за совет! Я просто слышал, что метан с треном и тестом хорошо растит массу и сочетается норм. Или от него эстро будет колбасить сильно и давление взлетит?)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Все верно от меташки заливает и плюс трен ацик будешь красной мордой ходить... да и просто нынешний метан уже не то... Готовся что на ацике тебя будет заливать
 
Pobeditel сказал(а):
Все верно от меташки заливает и плюс трен ацик будешь красной мордой ходить... да и просто нынешний метан уже не то... Готовся что на ацике тебя будет заливать
Нажмите, чтобы раскрыть...

Хорошо, возьму турик)) я думал, что ацетат наоборот сушит сильно и суставы болят.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху