Ребят, нид хелп! Девушка сейчас сушится клёном (2 недели курс, 2 недели отдых и снова 2 недели курс), все как надо: низкоуглеводка, кардио + трени, НО после первой половины курса (2 недели) вообще никаких изменений нет, только ухудшения в плане состояния: побочки от клена (тремор в основном), понятное дело упали веса, при беге голеностопы сводит и клинит стопы, в общем результата как такового нет... Скоро уже начнется 2 часть курса и хотел бы узнать у Вас, может кто знает, что и как лучше при сушке на клене? Возможно проблема в тренировочном процессе (к слову, у нее очень интенсивная программа, может стоит сбавить обороты и сконцентрироваться на одном лишь кардио с диетой на курсе без затрат времени на какие-то упражнения, аля присед, тяга и тд), каким он примерно должен быть у девушки на курсе клена ?
Это одно, что я хотел бы уточнить у Вас, и другое, что было бы профитнее клена для сушки девушки ?
Спасибо заранее Всем, кто откликнется!)