Всем привет. пол часа назад закончилась тяжелая тренировка спины. В этот раз было принято 2 капсулы гераньки с кофеином. Попробую построить отзыв на сравнении использования просто гераньки (см выше) и герани с кофеином в 2-й дозировке.
1. Ощущения начала действия очень похожие, отличие в том, что добавилось учащение сердцебиения и какое-то чувство не то тревоги, не то желания срочно что-то делать, куда-то бежать ...
2. В качестве базовых упражнений тренировки было выбрано подтягивание с весом и тяга штанги в наклоне.
После 1-го подхода на подтягивания я понял, что выждать даже минуту не реально, решил делать подтягивания и тягу суперсетом. Это пипец товарищи, не на трене, после) Моя спина была порвана в тряпки, в лоскуты. Сделав 4 упражнения + еще тяга верхнего и нижнего блоков по 10 (десять карл) подходов в каждом на 8-12 повторений за 1,5 часа, я поперся на хаммеры, добивать спину и на 1-м подходе почувствовал дискомфорт в левом запястье. Остатком мозга решил прервать тренировку, но просто пойти в душь было просто не реально - по итогу еще 45 минут велика в быстром темпе и 15 минут на дорожке в сверх быстром.
3. Отходняк, боюсь. будет лютым - благо у меня сегодня до вечера выходной, поел и попробую лечь спать.
Вывод - 2 капсулы для меня - перебор, ограничусь в следующий раз 1-й.
PS Дозаказал по скидкам еще про запас, ибо вещь реально работает, а по цене в разы дешевле спортпитовских предтреников. Чтобы не было привыкания планирую чередовать с гармональными предтренами, как-нибудь попробую миксануть тестобазу с геранькой - интересно, что получится)
1. Ощущения начала действия очень похожие, отличие в том, что добавилось учащение сердцебиения и какое-то чувство не то тревоги, не то желания срочно что-то делать, куда-то бежать ...
2. В качестве базовых упражнений тренировки было выбрано подтягивание с весом и тяга штанги в наклоне.
После 1-го подхода на подтягивания я понял, что выждать даже минуту не реально, решил делать подтягивания и тягу суперсетом. Это пипец товарищи, не на трене, после) Моя спина была порвана в тряпки, в лоскуты. Сделав 4 упражнения + еще тяга верхнего и нижнего блоков по 10 (десять карл) подходов в каждом на 8-12 повторений за 1,5 часа, я поперся на хаммеры, добивать спину и на 1-м подходе почувствовал дискомфорт в левом запястье. Остатком мозга решил прервать тренировку, но просто пойти в душь было просто не реально - по итогу еще 45 минут велика в быстром темпе и 15 минут на дорожке в сверх быстром.
3. Отходняк, боюсь. будет лютым - благо у меня сегодня до вечера выходной, поел и попробую лечь спать.
Вывод - 2 капсулы для меня - перебор, ограничусь в следующий раз 1-й.
PS Дозаказал по скидкам еще про запас, ибо вещь реально работает, а по цене в разы дешевле спортпитовских предтреников. Чтобы не было привыкания планирую чередовать с гармональными предтренами, как-нибудь попробую миксануть тестобазу с геранькой - интересно, что получится)