Штаб-квартира химиков РФ.

Ребят вопрос такой, в сплите грудь-средняя дельта, неужели в жимах будет так хорошо работать передняя дельта? Или стоит добавить упражнения для проработки передней? Заднюю в день спины делаю
 
Антон сказал(а):
Ребят вопрос такой, в сплите грудь-средняя дельта, неужели в жимах будет так хорошо работать передняя дельта? Или стоит добавить упражнения для проработки передней? Заднюю в день спины делаю
Нажмите, чтобы раскрыть...
Будет. Уставшая она уже будет. Лучше отдельно.
 
TITANIK сказал(а):
Да и сустик был не очень Органон Голандия, там по ходу ДВ 60% от 250мг. Ставил блин 250-500, через день.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Чет ты мало после трена то суста ставил...Тут и нечего лукавить...Отдыха как такового от трена не было,да и дозировки суста малы...:dada:
 
Sergei 123 сказал(а):
Чет ты мало после трена то суста ставил...Тут и нечего лукавить...Отдыха как такового от трена не было,да и дозировки суста малы...:dada:
Нажмите, чтобы раскрыть...
250-500, через день в течении 7 недель, больше грамма выходило, 1-1.5 грамма. То что отдохнул мало, это да. Думал в плюс войду, недели три востановлю немного то что за месяц потерял, уже последние две недели деку добавил, хреново брало.
 
TITANIK сказал(а):
250-500, через день в течении 7 недель, больше грамма выходило, 1-1.5 грамма. То что отдохнул мало, это да. Думал в плюс войду, недели три востановлю немного то что за месяц потерял, уже последние две недели деку добавил, хреново брало.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Извиняюсь,упустил тот момент,что ты через день ставил.Думал это дозировка в неделю...Значит делай пкт и отдыхай, и восстанавливайся..
 
Антон сказал(а):
Ребят вопрос такой, в сплите грудь-средняя дельта, неужели в жимах будет так хорошо работать передняя дельта? Или стоит добавить упражнения для проработки передней? Заднюю в день спины делаю
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня передняя дельта умирает после тренировки груди.Пару подходов махами забиваю и все:hypnosis:
 
Антон сказал(а):
Сплит такой
Спина-Зад. Дельта
Грудь-Ср. Дельта
Отдых
Ноги
Руки
И куда воткнуть переднюю, в день ног?
Нажмите, чтобы раскрыть...
никуда не втыкать, она и так работает, лучше один день на дельты сделай (+ ноги, например), но желательно это через пару дней отдыха от груди.
 
Антон сказал(а):
Сплит такой
Спина-Зад. Дельта
Грудь-Ср. Дельта
Отдых
Ноги
Руки
И куда воткнуть переднюю, в день ног?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Грудь + трицепс
Спина + бицепс
Ноги + дельты + предплечье + шея + пиписька...
Отдых по самочувствию.
 
TITANIK сказал(а):
250-500, через день в течении 7 недель, больше грамма выходило, 1-1.5 грамма. То что отдохнул мало, это да. Думал в плюс войду, недели три востановлю немного то что за месяц потерял, уже последние две недели деку добавил, хреново брало.
Нажмите, чтобы раскрыть...
TITANIK сказал(а):
Не, такого не было. Хотел его взять или тестогенон вроде еще. Взял йохимбе. Но мне нравиться.
Нажмите, чтобы раскрыть...
TITANIK сказал(а):
Так точно, взял в аптеке всемогущий тамокс.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты серьезно все это бро? :lol:
 
KROKODIL сказал(а):
Ну может я и есть ЛЕДИ, Просто хорошо скрываю это =)
1745
Нажмите, чтобы раскрыть...
Леди с пипиркой))
 
Physique сказал(а):
Ты серьезно все это бро? :lol:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я деку ставил только две недели, тамокс начал есть после 12 дней последней инекции суста, а от деки все 15 прошло. Прошло пять недель, я тебе скажу все отлично работает:bravo: И то я ставил фенил.
 
TITANIK сказал(а):
Я деку ставил только две недели, тамокс начал есть после 12 дней последней инекции суста, а от деки все 15 прошло. Прошло пять недель, я тебе скажу все отлично работает:bravo: И то я ставил фенил.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Главное чтобы здоров был)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху