Штаб-квартира химиков РФ.

[Александр29]

Привет...Чей трен ?

здарова Отец!!! ну хрен знает, полбаллона поставил - ни разу не поймал. один раз в жизни ловил только (ЗАТО КАКОЙ) - с теста Э )) думал умру :devil:

Я на трене -Э тоже не разу не поймал кашель.. Проставил два балона...

У меня трен А веркин, вот с него тоже первый раз кашель,а с трена Е я тоже никогда кашель не ловил!!=))

 

[Pull-over]

Хватает по 2-3 упражнения на мг?
Все таки попробовал чередование) Попозже еще раз попробую, может попрет odmig: Руки в отдельный день тоже не устраивали, а сей час кайфую от накачки.

вполне хватает, позавчера пошагал 4 подхода выпадов с гантелями, потом 3 подхода румына с гантелями и на икры поработал, до сих пор хожу как подстреленный в жопу инвалид

 

[PEREKA4]

вполне хватает, позавчера пошагал 4 подхода выпадов с гантелями, потом 3 подхода румына с гантелями и на икры поработал, до сих пор хожу как подстреленный в жопу инвалид

Короче 2-3 упражнения и больше подходов с высокой интенсивностью да? Пока курс не начал, надо все попробовать)

 

[Pull-over]

Короче 2-3 упражнения и больше подходов с высокой интенсивностью да? Пока курс не начал, надо все попробовать)

интенсивность высокая, а вот пыл по поводу кол-ва подходов умерь. Я с течением времени всё больше придерживаюсь теории о том, что гликоген в мышцах весь пережигать только во вред, да и если гандонить цнс тоже прогресс будет минимальный.

 

[Светомир]

это что за керамогранит?)

ты зачем аву сменил? дурик

 

[PEREKA4]

интенсивность высокая, а вот пыл по поводу кол-ва подходов умерь. Я с течением времени всё больше придерживаюсь теории о том, что гликоген в мышцах весь пережигать только во вред, да и если гандонить цнс тоже прогресс будет минимальный.

Больше трех подходов давненько уже не делаю)

 

[Pull-over]

Короче 2-3 упражнения и больше подходов с высокой интенсивностью да? Пока курс не начал, надо все попробовать)

вот к примеру грудь я научился чувствовать, я понял что значит фраза "жми и опускай гантели грудными" и мне стало хватать всего 3-4х подходов жима гантелей, что бы мои пекторальные не охуели от утомления, а именно налились и растянулись до боли и жжения.

 

[TITANIK]

Всем привет.. Че с сайтом было то ? Не мог открыть ни фига... Вот было написано...

 

[budukach]

Всем привет.. Че с сайтом было то ? Не мог открыть ни фига... Вот было написано...

ДДоС! Очень сильный! Идет до сих пор! Боримся! Скоро отпиздим!

 

[MAMONT]

Аллилуя)))))) Вот я натерпелся то вчера!!!! но братья с нами опять))) всем доров))

 

[MAMONT]

ДДоС! Очень сильный! Идет до сих пор! Боримся! Скоро отпиздим!

Привет Макс))) я обещал нашему забаненому другу, что спрошу)))) в связи с баном остается ли за ним право на пробник???( я конечно про зеленого брата)))

 

[MAMONT]

Бразы бегал утром так меня какойто пудель сцука хотел за ногу ухватить! теперь буду с камнем в кармане бегать)))

 

[Лёхин]

Доброе утро, страна! Оиличная погода, отличный день-форум заработал! Сцуки ддосят, чуют, что совсем скоро наступят тяжелые времена!

 

[Jimmy404]

Всем привет.. Че с сайтом было то ? Не мог открыть ни фига... Вот было написано...

первая мысль - меня забанили))) потом уж понял что к чему.

Бразы бегал утром так меня какойто пудель сцука хотел за ногу ухватить! теперь буду с камнем в кармане бегать)))

купи баллон))

Доброе утро, страна! Оиличная погода, отличный день- форум заработал! Сцуки ддосят, чуют, что совсем скоро наступят тяжелые времена!

здравствуй! если бы)))

 

[Jimmy404]

интенсивность высокая, а вот пыл по поводу кол-ва подходов умерь. Я с течением времени всё больше придерживаюсь теории о том, что гликоген в мышцах весь пережигать только во вред, да и если гандонить цнс тоже прогресс будет минимальный.

а по кол-ву упражнений? сколько всего подходов на МГ, например на ту же грудь

 

[MAMONT]

первая мысль - меня забанили))) потом уж понял что к чему.

купи баллон))

здравствуй! если бы)))

лучше травмат)))

 

[Jimmy404]

лучше травмат)))

:crazy:

 

[Лёхин]

Пилять, похоже эти сцуки завтра-послезавтра еще сильней будут ддосить! Пидоры, это шмоча однозначно.

 

[Havva]

Бразики!!!! Ура мы вместе!!!))))) Я так соскучилась)))) всем добренького дня!!!! Люблю вас и обнимаю!)))

 

[Havva]

Новая фронтальная!) Оцените) плиз! Только честно!!!Посмотреть вложение 3221

 

[MAMONT]

Новая фронтальная!) Оцените) плиз! Только честно!!!

четко))

 

[MAMONT]

Пилять, похоже эти сцуки завтра-послезавтра еще сильней будут ддосить! Пидоры, это шмоча однозначно.

чо за шмоча?

 

[Лёхин]

Доча епта, она всегда доссит сайты с похожей тематикой.

 

[MAMONT]

Сцуки конченные!!! каждое действие по 5-6 раз приходится делать чтоб пробиться!!!! хрен им всем в жопу!!!!!

 

[Лёхин]

Ага, хрен им всем в жопу, Кроковский 25 см, по последним данным все 35 см))