Штаб-квартира химиков РФ.

Вложения

  • 1432019667269.jpg
    1432019667269.jpg
    23,3 КБ · Просмотров: 490
Что посоветуешь? С гантелей? По очучениям пресак вроде как есть, но под салом ещё))
Я силовое с блином делаю на полностью вертикальной скамье, махи ног в висе, ну еще парочку других
 
Со своим весом я пресс каждое утро делаю, скручивания разных вариаций, планка и тд минут по 10! Я имею ввиду с весом!
Я силовое с блином делаю на полностью вертикальной скамье, махи ног в висе, ну еще парочку других
 
[QUOTE="Havva, post: 81214, member: 185Шекичше напиши как тебя вчера встретил Сынуля?) Чем кормили? Тортик испекли)))):aj:[/QUOTE]
В 5:40 меня разбудил Ванек поцалуями в шеки)))
 
Back
Сверху