Штаб-квартира химиков РФ.

[Dominik]

Кошмар какой-то. Перепады настроения, то иду хочу втащить каму-то то валюсь с ног. Сегодня шакал какой-то припарковался так, что я пройти не мог, сломал зеркало случайно
Чет как-то странно. Но ноги потренил нормально 1,5 часа примерно, надо наверно уменьшать интенсивность.

 

[MAMONT]

Ты прям как моя жена на ПМС)))

Кошмар какой-то. Перепады настроения, то иду хочу втащить каму-то то валюсь с ног. Сегодня шакал какой-то припарковался так, что я пройти не мог, сломал зеркало случайно
Чет как-то странно. Но ноги потренил нормально 1,5 часа примерно, надо наверно уменьшать интенсивность.

 

[Dominik]

Ты прям как моя жена на ПМС)))

Да надо отдохнуть просто. А то подряд много тренировок было

 

[KROKODIL]

Да надо отдохнуть просто. А то подряд много тренировок было

прокладками пользуешься? =)))))

 

[Illidan]

Да надо отдохнуть просто. А то подряд много тренировок было

Переходи на через день. И изоляции немного убери а то сыпаться начнешь быстро

 

[Vitamin]

Киря в эльдорадо устроился))

 

[Pobeditel]

Посмотреть вложение 4698

 

[Corey Taylor]

Киря в эльдорадо устроился))

цены конечно даа)))

 

[ВованПалыч]

Братва, сладких снов!!!

 

[WeightLifting]

папе очень плоха...

 

[Лёхин]

папе очень плоха...

что случилось, сынок?

 

[Vitamin]

спец предложение! метан всего по 1р. за таблетку, налетай!)

 

[MAMONT]

Всем привет))))) уже жарко!

 

[Illidan]

спец предложение! метан всего по 1р. за таблетку, налетай!)

надо брать! Всем привет!

 

[Лёхин]

Всем добра! Привет народ!

 

[KROKODIL]

Ну что завтракаем, кОчки?

 

[Dominik]

Привет всем

 

[Dominik]

Ну что завтракаем, кОчки?

Овсянка на воде, ммм. Может сахарку ща пробью у коллег, а то как-то не идетmnom:

 

[Pull-over]

Я с тобой спорить не буду. Сказал что знаю и что проверено. Белок тебе нужен чтобы мышцы поддержать. А от углей ты просто заплывешь. Так как эстро высокое, а тест низкий. Я не сказал что угли не нужны, просто их снизить надо

а я буду:are.you.serious:
проверено, да, при уменьшении калорийности и в частности при урезании углеводов(мы не говорим о полном их исключении), сыпешься быстрее и сильнее.

Белок тебе нужен чтобы мышцы поддержать.

сколько белка? 2 гр/кг, 1,5 г/кг ? сколько его нужно?)

А от углей ты просто заплывешь. Так как эстро высокое, а тест низкий.

для этого есть ИА и АЭ

 

[Pull-over]

всем привет, бразы!)

 

[Barbie]

Здрасти.

 

[MAMONT]

всем привет, бразы!)

:raainbow::raainbow:

 

[Тяга]

Добра всем

 

[MAMONT]

Здрасти.

:raainbow::raainbow:

 

[KROKODIL]

Овсянка на воде, ммм. Может сахарку ща пробью у коллег, а то как-то не идетmnom:

вкусно =)