Штаб-квартира химиков РФ.

[Лёхин]

а сам то как раньше пил

И не только пил))

 

[MAMONT]

Правильно! Ел ещё))))

И не только пил))

 

[Лёхин]

Только приперся с работы, не привык к такому графику, почти год в лайтовом режиме работал, в 10-11 вставал, разок съезжу куда по делу и все. А тут сезон)), конечно меня штырит и нрава мне в таком авральном режиме работать, анчером пойти и расслабиться в зале, что сейчам и пойду...срывать всю накопившуюся злость на заказчиков и горе-мастеров. Збс прет в зале после такого))зато выходишь акуенно довольным. Ща навернул творога с йогуртом, выпью кофеек и пойду сисяндры с дельтами куячить)

 

[Illidan]

:crycrycry:Небыло такого)))

:nicho:

 

[Illidan]

спите чтоль?:nuchoza:

 

[WeightLifting]

бразы я в деревне, интернет почти не ловит, у меня все хорошо, отключили свет из за грозы но мне пофиг, взчл свечи и пошел париться.се ништяком я заслужил отдых)) так что работа
йте лодыри а я завьра пойду на реку мяско пожарю ... все спать погнал п.s капец тут еды у бабушки и еще я завязываю матерится вснех лов

 

[Sergei 123]

 

[MAMONT]

Пока нет!

спите чтоль?:nuchoza:

 

[Лёхин]

Лучше б не ходил в зал. (( Рошел с разбитым состоянием, закинул 200 Пентоксифиллина, на первом упражнении уже проснулся, но, сцука, и максимальным пробовал и пампинг, никуя сиськи не надулись, че за куйня, поэтому дельты даже не стал не делать. Т.е. куячу с легким весом уже в конце на максимальное количество повторений, но пампа как не было, так и нет. Может от того, что углей не закинул перед треней, а тупо творог сожрал с йогуртом?хз короче((

 

[Sergei 123]

Лучше б не ходил в зал. (( Рошел с разбитым состоянием, закинул 200 Пентоксифиллина, на первом упражнении уже проснулся, но, сцука, и максимальным пробовал и пампинг, никуя сиськи не надулись, че за куйня, поэтому дельты даже не стал не делать. Т.е. куячу с легким весом уже в конце на максимальное количество повторений, но пампа как не было, так и нет. Может от того, что углей не закинул перед треней, а тупо творог сожрал с йогуртом?хз короче((

Не расстраивайся,такое иногда бывает.Сегодня не пошла треня,в следующий раз выложишься по полной:dada:

 

[MAMONT]

Я спать! Покеда)))

 

[Vitamin]

добрый вечер, о чем трем?)

 

[Лёхин]

Я спать! Покеда)))

Снов

 

[Лёхин]

Не расстраивайся,такое иногда бывает.Сегодня не пошла треня,в следующий раз выложишься по полной:dada:

зато после вчерашней трени ног, напрягаю, квадры готовы взорваться)

 

[Sergei 123]

зато после вчерашней трени ног, напрягаю, квадры готовы взорваться)

А чего ты каждый день трениш?..Организму надо давать отдохнуть.Я когда на курсе через день хожу и норм.Когда на Пкт и в натурашку,то через два.Этого времени,хватает на восстановление.odmig:

 

[Лёхин]

А чего ты каждый день трениш?..Организму надо давать отдохнуть.Я когда на курсе через день хожу и норм.Когда на Пкт и в натурашку,то через два.Этого времени,хватает на восстановление.odmig:

у меня 4-х дневный сплит: ноги, грудь+дельты (средний и передний), спина+задний пучок дельт и трапеция,отдых, руки

 

[Sergei 123]

у меня 4-х дневный сплит: ноги, грудь+дельты (средний и передний), спина+задний пучок дельт и трапеция,отдых, руки

Получается 1 день отдыха в неделю,а потом круг заново?

 

[Dominik]

берешь и не жрешь. просто как 2х2. делом займись. я на работу если с собою жрать не брал бы, то у меня было бы всего 2 приема пищи - завтрак и ужин.

А как же обмен веществ? Дробное питание и т.д. Есть каждые 2 часа по немногу.

 

[Лёхин]

Получается 1 день отдыха в неделю,а потом круг заново?

после рук ещё день отдыха

 

[Dominik]

Пиздец, товарищи:crycrycry:

 

[Лёхин]

А как же обмен веществ? Дробное питание и т.д. Есть каждые 2 часа по немногу.

не оправдывай своё обжорствоmnom:

 

[Corey Taylor]

бразы я в деревне, интернет почти не ловит, у меня все хорошо, отключили свет из за грозы но мне пофиг, взчл свечи и пошел париться.се ништяком я заслужил отдых)) так что работа
йте лодыри а я завьра пойду на реку мяско пожарю ... все спать погнал п.s капец тут еды у бабушки и еще я завязываю матерится вснех лов

В деревне с кем?

 

[Corey Taylor]

Пиздец, товарищи:crycrycry:

Обсуждали уж)

 

[Лёхин]

В деревне с кем?

наверно

 

[Corey Taylor]

А чего ты каждый день трениш?..Организму надо давать отдохнуть.Я когда на курсе через день хожу и норм.Когда на Пкт и в натурашку,то через два.Этого времени,хватает на восстановление.odmig:

Он на вечке,ему пох