Штаб-квартира химиков РФ.

Ядерная "заправка" перед тренировкой

В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.

Ингредиенты:

• Творог - 300 грамм;

Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.

• Грецкий орех - горстка;

В этом достаточно много белка. Впрочем, и жиров немало - их в грецком орехе целых 60 процентов. Ударная порция витаминов - А, и Е, и В, и Р, и С. А еще много минералов - калий, магний, железо, натрий, кальций, йод и фосфор. Грецкий орех укрепляет сердце и печень, а также способен снять сильное нервное напряжение.

• Арахис - горстка;

Мощная порция белка и полезных жиров. Также здесь есть витамины Е и ВЗ, магний, аргинин и диетические волокна. Ну а калорий - так просто немерено!Что в период набора массы весьма пригодится.

• Мед - 1 столовая ложка;

Мед - это энергия в чистом виде, которая придаст так нужные тебе силы. Плюс - около 20 аминокислот, витамины В2, РР, С, В6, К, Е и С, органические кислоты, минеральные вещества.

• Овсянка - 10 чайных ложек с горкой

Ударная порция сложных углеводов, которая отлично тебя зарядит. На тренировке будешь, как энерджайхер

• Молоко - 100 мл;

Одно из лучших средств для набора массы, плюс - отличный источник хороших жиров

• Какао ( натуральный) - 2 чайных ложки, без горки;

Какао богат антиоксидантами, включая флавонолы и флавоноиды (способствует уменьшению вязкости крови и расширению стенки кровеносных сосудов, адский пампинг обеспечен). Только бери именно какао, а не горячий шоколад с кучей невнятных добавок.

• Корица - 1/2 чайной ложки;

Способствует разгону метаболизма и помогает нормальной работе пищеварительной системы, короче - усвоишь все, что съел

• Молотый имбирь - 1/2 чайная ложка

Имеет ярко выраженный антиоксидантный эффект, препятствует отложению жира ( ты же хорошую массу собираешься набирать?)

• Банан - 1 штука;

Энергия в чистом виде в купе с порцией витамином

• Изюм - горстка;

Источник магния и железа, что укрепит твое сердечко, здоровье -это очень важно, бро

Приготовление:

1. Смешай в блендере все (кроме банана и изюма) до однородной массы;

2. Порежь банан кружочками;

3. Добавь в массу порезанный банан и изюм;

4. Убери в холодильник на часок, можешь и вечером сделать на следующий день, будет даже лучше.
 
don trawolta сказал(а):
сидел на метане,как выяснилось метаха очень сильно повышает эстро и пролактин.счас уже 2 недели не кушаю его
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ramzes сказал(а):
я бы скушал пол таблы, но первый раз слышу что от метана пролактин растет =)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Пролактин поднялся тупо вслед за е2. Кабер стоит выпить пол таблы в неделю, две недели достаточно.
 
Ramzes сказал(а):
Ядерная "заправка" перед тренировкой

В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса.

Ингредиенты:

• Творог - 300 грамм;

Творог - идеальный продукт для предтренировочного перекуса. Он является источником чистейшего казеина ( 70% от общего числа белка), который подпитает твои мышцы во время тренировки.

• Грецкий орех - горстка;

В этом достаточно много белка. Впрочем, и жиров немало - их в грецком орехе целых 60 процентов. Ударная порция витаминов - А, и Е, и В, и Р, и С. А еще много минералов - калий, магний, железо, натрий, кальций, йод и фосфор. Грецкий орех укрепляет сердце и печень, а также способен снять сильное нервное напряжение.

• Арахис - горстка;

Мощная порция белка и полезных жиров. Также здесь есть витамины Е и ВЗ, магний, аргинин и диетические волокна. Ну а калорий - так просто немерено!Что в период набора массы весьма пригодится.

• Мед - 1 столовая ложка;

Мед - это энергия в чистом виде, которая придаст так нужные тебе силы. Плюс - около 20 аминокислот, витамины В2, РР, С, В6, К, Е и С, органические кислоты, минеральные вещества.

• Овсянка - 10 чайных ложек с горкой

Ударная порция сложных углеводов, которая отлично тебя зарядит. На тренировке будешь, как энерджайхер

• Молоко - 100 мл;

Одно из лучших средств для набора массы, плюс - отличный источник хороших жиров

• Какао ( натуральный) - 2 чайных ложки, без горки;

Какао богат антиоксидантами, включая флавонолы и флавоноиды (способствует уменьшению вязкости крови и расширению стенки кровеносных сосудов, адский пампинг обеспечен). Только бери именно какао, а не горячий шоколад с кучей невнятных добавок.

• Корица - 1/2 чайной ложки;

Способствует разгону метаболизма и помогает нормальной работе пищеварительной системы, короче - усвоишь все, что съел

• Молотый имбирь - 1/2 чайная ложка

Имеет ярко выраженный антиоксидантный эффект, препятствует отложению жира ( ты же хорошую массу собираешься набирать?)

• Банан - 1 штука;

Энергия в чистом виде в купе с порцией витамином

• Изюм - горстка;

Источник магния и железа, что укрепит твое сердечко, здоровье -это очень важно, бро

Приготовление:

1. Смешай в блендере все (кроме банана и изюма) до однородной массы;

2. Порежь банан кружочками;

3. Добавь в массу порезанный банан и изюм;

4. Убери в холодильник на часок, можешь и вечером сделать на следующий день, будет даже лучше.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Сложно.
 
7.Силовой 15-недельный курс для многоопытных… Первые 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 200мг анапы в день + прима 400мг в неделю. Затем еще 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 50мг меташки в день + дека 600мг – 800мг в неделю. Потом выход на пропионате 700мг в неделю + станаза 50мг в день. Если после прочтения этого текста у Вас зарябило в глазах и что-то замкнуло в мозгу от информационного передоза, значит данный стероидный цикл не для Вас. Курс очень сложен по организации и сочетанию препаратов. Бессмысленный на первый взгляд медикаментозный замес на практике оказывается изумительным по своей мощи и эффективности power-курсом. Сейчас по порядку объясню весь кармический смысл используемых в этой комбинации препаратов. В качестве базы можно использовать абсолютно любой тестостерон (кроме суспензии). Многие могут поставить под сомнение целесообразность использования примы в таком вот компоте из «тяжёлых» стероидов, но бессмысленность такого сочетания иллюзорна. Прима «смягчает» действие окси и почти устраняет все его побочки. Во второй части курса великий и ужасный анадрол передаёт эстафету более безопасному метану, что позволяет и дальше наращивать массу, но уже без тех побочек, которыми славится анапа. Так же в компоте появляется нандролон. В сочетании с тестом он увеличивает результат. В первые шесть недель использование деки не допустимо, т.к. она, как и анаполон, является прогестином, — их совместное применение я не рекомендую. Ну и на финише выход на коротких препаратах.


8.Эталонный power-курс для бойцов, сотканных из стали и мяса. Сроки курса – 8 недель. Тренболона ацетат 75мг – 100 мг через день + станаза 40мг – 60мг в день + тестостерона пропионат 700мг – 800мг в неделю. В результате такой комбинации хороший прирост силовых Вам обеспечен. Традиционно трен входит в боекомплект штангистов, как один из мощнейших препаратов. Он обладает уникальной способностью в жутких условиях предсоревновательной подготовки в кротчайшие сроки превращать рядового качка в святорусского богатыря. Тренболон и тестостерон работают как синергисты, оптимизируя и улучшая убойную силу друг друга. Трен особенно хорош в ацетатной/короткой форме, которая позволяет препарату включаться в работу почти мгновенно. Станаза играет роль антипрогестина и призвана смягчить работу трен.ацетата.

Я вот че то не пойму, 225мг-300мг.. Трена-А в неделю, мощнее 600-800 деки в неделю..?
 
Последнее редактирование модератором:
TITANIK сказал(а):
7.Силовой 15-недельный курс для многоопытных… Первые 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 200мг анапы в день + прима 400мг в неделю. Затем еще 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 50мг меташки в день + дека 600мг – 800мг в неделю. Потом выход на пропионате 700мг в неделю + станаза 50мг в день. Если после прочтения этого текста у Вас зарябило в глазах и что-то замкнуло в мозгу от информационного передоза, значит данный стероидный цикл не для Вас. Курс очень сложен по организации и сочетанию препаратов. Бессмысленный на первый взгляд медикаментозный замес на практике оказывается изумительным по своей мощи и эффективности power-курсом. Сейчас по порядку объясню весь кармический смысл используемых в этой комбинации препаратов. В качестве базы можно использовать абсолютно любой тестостерон (кроме суспензии). Многие могут поставить под сомнение целесообразность использования примы в таком вот компоте из «тяжёлых» стероидов, но бессмысленность такого сочетания иллюзорна. Прима «смягчает» действие окси и почти устраняет все его побочки. Во второй части курса великий и ужасный анадрол передаёт эстафету более безопасному метану, что позволяет и дальше наращивать массу, но уже без тех побочек, которыми славится анапа. Так же в компоте появляется нандролон. В сочетании с тестом он увеличивает результат. В первые шесть недель использование деки не допустимо, т.к. она, как и анаполон, является прогестином, — их совместное применение я не рекомендую. Ну и на финише выход на коротких препаратах.


8.Эталонный power-курс для бойцов, сотканных из стали и мяса. Сроки курса – 8 недель. Тренболона ацетат 75мг – 100 мг через день + станаза 40мг – 60мг в день + тестостерона пропионат 700мг – 800мг в неделю. В результате такой комбинации хороший прирост силовых Вам обеспечен. Традиционно трен входит в боекомплект штангистов, как один из мощнейших препаратов. Он обладает уникальной способностью в жутких условиях предсоревновательной подготовки в кротчайшие сроки превращать рядового качка в святорусского богатыря. Тренболон и тестостерон работают как синергисты, оптимизируя и улучшая убойную силу друг друга. Трен особенно хорош в ацетатной/короткой форме, которая позволяет препарату включаться в работу почти мгновенно. Станаза играет роль антипрогестина и призвана смягчить работу трен.ацетата.

Я вот че то не пойму, 225мг-300мг.. Трена-А в неделю, мощнее 600-800 деки в неделю..?
Нажмите, чтобы раскрыть...
первый курс дозы не мои, а вот второй не плохо бы опробовать =))
 
TITANIK сказал(а):
7.Силовой 15-недельный курс для многоопытных… Первые 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 200мг анапы в день + прима 400мг в неделю. Затем еще 6 недель – тест.ципионат 1000мг в неделю + 50мг меташки в день + дека 600мг – 800мг в неделю. Потом выход на пропионате 700мг в неделю + станаза 50мг в день. Если после прочтения этого текста у Вас зарябило в глазах и что-то замкнуло в мозгу от информационного передоза, значит данный стероидный цикл не для Вас. Курс очень сложен по организации и сочетанию препаратов. Бессмысленный на первый взгляд медикаментозный замес на практике оказывается изумительным по своей мощи и эффективности power-курсом. Сейчас по порядку объясню весь кармический смысл используемых в этой комбинации препаратов. В качестве базы можно использовать абсолютно любой тестостерон (кроме суспензии). Многие могут поставить под сомнение целесообразность использования примы в таком вот компоте из «тяжёлых» стероидов, но бессмысленность такого сочетания иллюзорна. Прима «смягчает» действие окси и почти устраняет все его побочки. Во второй части курса великий и ужасный анадрол передаёт эстафету более безопасному метану, что позволяет и дальше наращивать массу, но уже без тех побочек, которыми славится анапа. Так же в компоте появляется нандролон. В сочетании с тестом он увеличивает результат. В первые шесть недель использование деки не допустимо, т.к. она, как и анаполон, является прогестином, — их совместное применение я не рекомендую. Ну и на финише выход на коротких препаратах.


8.Эталонный power-курс для бойцов, сотканных из стали и мяса. Сроки курса – 8 недель. Тренболона ацетат 75мг – 100 мг через день + станаза 40мг – 60мг в день + тестостерона пропионат 700мг – 800мг в неделю. В результате такой комбинации хороший прирост силовых Вам обеспечен. Традиционно трен входит в боекомплект штангистов, как один из мощнейших препаратов. Он обладает уникальной способностью в жутких условиях предсоревновательной подготовки в кротчайшие сроки превращать рядового качка в святорусского богатыря. Тренболон и тестостерон работают как синергисты, оптимизируя и улучшая убойную силу друг друга. Трен особенно хорош в ацетатной/короткой форме, которая позволяет препарату включаться в работу почти мгновенно. Станаза играет роль антипрогестина и призвана смягчить работу трен.ацетата.

Я вот че то не пойму, 225мг-300мг.. Трена-А в неделю, мощнее 600-800 деки в неделю..?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Сильно!)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху