Штаб-квартира химиков РФ.

TITANIK сказал(а):
Я когда спину делаю, не один снаряд ( блок, подтягивание, гантели, тяга к поясу ну т.д.) не захватываю полностью рукой, или вешаю на пальцы ту же гантель, или блок цыпляю пальцами и тяну, руки фактически не работают..)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тоже так делаю)
 
А если с весом подтягиваться? Или гантель тяжелую?
TITANIK сказал(а):
Ну пальцами как крюками зацепил, вот руки и не работают.. Потому что я кисть то не сжимаю..) Ну это конечно со временем у меня так получилось, я даже подтягиваюсь так, на одних пальцах вишу, спина супер работает..)
Нажмите, чтобы раскрыть...
 
Всем привет!
Может боян, но....

sW6ixhZX1zo.jpg

KROKODIL
давай, тяни...:troll:
 
Просто посмотрите какие дозировки стана и хало и просто поймите что вы не химики xD
 
Бляя пока болды дождёшься с нанфенилом с ума сойдёшь)) может пока тоже станазкой побаловать себя))) да еще и проп есть)
 
MAMONT сказал(а):
А если с весом подтягиваться? Или гантель тяжелую?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да мне и без веса хватает, 10 раз щас не больше подтягиваюсь..При 100кг. А гантель 45-50кг. спокойно работаю на пальцах, вчера 45 по 12 отлично пошло..)
 
Последнее редактирование модератором:
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху