Штаб-квартира химиков РФ.

:smoke: пропик наверн. я мастерон никак не чувствую, видно что воду выгоняет и все. простату на мастероне 100 ч/д не почуял.
Да и воду не выгоняет, как раньше ссал, так и сейчас. Ночью могу вообще не вставать. ;)
Кстати пропик тоже от фармакома, и его не чую. :mad: На массе от тест фенила каждый день шишка дымилась, а от пропика такого нет. хожу как натурал. :(
 
Доброго солнечного утра моим братишкам!!!! Сейчас я делюсь с вами своей силой и энергией позитива для удачного дня!!! Я уже подзарядилась на утренней тренировке!!! Всех обнимаю!!! И с Весной ВАС!!!!
 
Доброго солнечного утра моим братишкам!!!! Сейчас я делюсь с вами своей силой и энергией позитива для удачного дня!!! Я уже подзарядилась на утренней тренировке!!! Всех обнимаю!!! И с Весной ВАС!!!!
тоже утренняя пробежка прошла на ура))))
 
Да и воду не выгоняет, как раньше ссал, так и сейчас. Ночью могу вообще не вставать. ;)
Кстати пропик тоже от фармакома, и его не чую. :mad: На массе от тест фенила каждый день шишка дымилась, а от пропика такого нет. хожу как натурал. :(
Вода из тела выходит не только через шланг, но и через дыхание, с потом и т.д. Если ты его не чувствуешь не значит что не работает. Щас я тоже на фармакоме проп + маст, и тоже не чувствую, но анализы говорят что проп рабочий.
 
Вода из тела выходит не только через шланг, но и через дыхание, с потом и т.д. Если ты его не чувствуешь не значит что не работает. Щас я тоже на фармакоме проп + маст, и тоже не чувствую, но анализы говорят что проп рабочий.
Надеюсь у меня тоже хотя бы пропик работает. А про сгонку воды я очень много читал, что люди прям чуть ли не каждые пять минут ссать ходили. Вот я и говорю, что со мной такого нет.
 
я заметил к стати что сейчас на сушке стал ссать как конь! воды пью много, даже по ночам будит меня!!!! раньше такого не было)))
Надеюсь у меня тоже хотя бы пропик работает. А про сгонку воды я очень много читал, что люди прям чуть ли не каждые пять минут ссать ходили. Вот я и говорю, что со мной такого нет.
я с
 
я заметил к стати что сейчас на сушке стал ссать как конь! воды пью много, даже по ночам будит меня!!!! раньше такого не было)))
Походу все у всех происходит по разному. Надо пробовать, смотреть за ощущениями, сравнивать и .т.д.
Вопрос, кто как мерит талию? Ну в смысле на расслабоне, втягивает или как?
Я всегда напрягаю пресс и тогде мерю, по сути при уменьшении см как раз и говорит ос гонке жира в этой области. А то при расслабленном состоянии все зависит от кол-ва принятой пищи. Что думаете?
 
Кстати, заметил, что после жима гантелями лежа, либо на наклонной скамье через день-два начинаю ощущать спину... Где-то в районе подмышки, либо это межреберные... С чего бы это?
 
Походу все у всех происходит по разному. Надо пробовать, смотреть за ощущениями, сравнивать и .т.д.
Вопрос, кто как мерит талию? Ну в смысле на расслабоне, втягивает или как?
Я всегда напрягаю пресс и тогде мерю, по сути при уменьшении см как раз и говорит ос гонке жира в этой области. А то при расслабленном состоянии все зависит от кол-ва принятой пищи. Что думаете?
мерию и взвешиваюсьвсегда утром в одно время!!!! строго на тощак, что бы избедать погрешностей))) живот чуть чуть напрягаю пресс и мерию))
 

Вложения

  • vATGIVPrWXg.jpg
    vATGIVPrWXg.jpg
    25 КБ · Просмотров: 515
Оно?
1228753644_untitled-1.jpg

Сидя лицом к тренажеру, зафиксировав бедра под валиками. Взять рукоятки верхнего блока узким хватом:
- сделать вдох и, выпятив грудь, потянуть рукоятки блока вниз, слегка отклонив туловище назад, пока рукоятки не коснутся груди;
- сделать выдох по окончании движения.
Это превосходное упражнение для полного развития широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы. При сведении лопаток задейст-вуются ромбовидная и трапециевидная мышцы, а также задние части дельтовидной мышцы. Любые тяги верхнего блока вовлекают в работу бицепсы и плечевые мышцы, а также нагружают плечелучевые мышцы.
Мое любимое!!!!!))) Я его постоянно делаю)
 
Оно?
1228753644_untitled-1.jpg

Сидя лицом к тренажеру, зафиксировав бедра под валиками. Взять рукоятки верхнего блока узким хватом:
- сделать вдох и, выпятив грудь, потянуть рукоятки блока вниз, слегка отклонив туловище назад, пока рукоятки не коснутся груди;
- сделать выдох по окончании движения.
Это превосходное упражнение для полного развития широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы. При сведении лопаток задейст-вуются ромбовидная и трапециевидная мышцы, а также задние части дельтовидной мышцы. Любые тяги верхнего блока вовлекают в работу бицепсы и плечевые мышцы, а также нагружают плечелучевые мышцы.
Я это упражнение подтягиванием нейтральным хватом делаю.
1313663709_1.jpg

Есть блоки, где эти рукоятки перемещаются, тем самым можно регулировать ширину хвата.
 
рыбка жарится после ночной вылазки)))) вот думаю сьесть кусочек или нет))))
 
Пойду грудак куярить с плечами...Может бицуху еще качну, если сил хватит..:umnik:
 
рябят 9 апреля на бб ком скидкп почти на все 16% в честь 16 летия! пллюс купон найти, плюс акцию подобрать! должно быть не плохо!
 
рябят 9 апреля на бб ком скидкп почти на все 16% в честь 16 летия! пллюс купон найти, плюс акцию подобрать! должно быть не плохо!
Все бы ничего, но бакс высоковат и доставка на бб конская. А так да, я сам первый раз купил на бб именно в день рождения со скидками.
 
Back
Сверху