Все о планируемых и пройденных курсах

[izverg]

У меня обмен веществ, поел через пять минут пёрнул и опять есть хочу.

Такая же проблема. Эктоморф. Вес 85-93 кг. Постоянно хочу жрать.
При 3000 ккал в сутки-худею.
Набираю только при 4000 ккал в сутки.

Попробуй разок сьесть 4000 ккал. ( сникерсами нельзя, только правильное питание)
[DOUBLEPOST=1542729020][/DOUBLEPOST]

39лет вес 84кг.курс на деки я ток начал 1неделя.

Я бы деку добавил до 350-400.
Дека разгонится к 6 неделе, а результат увидишь на 8-12 неделе.

 

[vitalikmer]

Такая же проблема. Эктоморф. Постоянно хочу жрать.
При 3000 ккал в сутки-худею.
Набираю только при 4000 ккал в сутки.

Попробуй разок сьесть 4000 ккал. ( сникерсами нельзя, только правильное питание)
[DOUBLEPOST=1542729020][/DOUBLEPOST]
Я бы деку добавил до 350-400.
Дека разгонится к 6 неделе, а результат увидишь на 8-12 неделе.

Я когда весил 70кг дека 200+ципа200набрал за 10 недель 8 кг до курса энка+ метан. У меня болела ключница и от укола деки через 3 часа прошло. Мне сказали что самовнушение.
[DOUBLEPOST=1542729540][/DOUBLEPOST]

Я когда весил 70кг дека 200+ципа200набрал за 10 недель 8 кг до курса энка+ метан. У меня болела ключница и от укола деки через 3 часа прошло. Мне сказали что самовнушение.

А твои силовые?

 

[serser75]

Я когда весил 70кг дека 200+ципа200набрал за 10 недель 8 кг

хвалиться восемью килограммами за 10 недель не нужно. это, извини меня за такие слова - гомна ты набрал.
у меня идёт 10-я неделя курса. я набрал 1 кг.
сказать мой компот?

 

[vitalikmer]

хвалиться восемью килограммами за 10 недель не нужно. это, извини меня за такие слова - гомна ты набрал.
у меня идёт 10-я неделя курса. я набрал 1 кг.
сказать мой компот?

Слыш умник иди ты в упопу иди с сосков жидкость высасывай.)
[DOUBLEPOST=1542741161][/DOUBLEPOST]

хвалиться восемью килограммами за 10 недель не нужно. это, извини меня за такие слова - гомна ты набрал.
у меня идёт 10-я неделя курса. я набрал 1 кг.
сказать мой компот?

Слыш гомно у тя в голове а эти 8 кг до сих пор при мне.)
[DOUBLEPOST=1542743126][/DOUBLEPOST]

хвалиться восемью килограммами за 10 недель не нужно. это, извини меня за такие слова - гомна ты набрал.
у меня идёт 10-я неделя курса. я набрал 1 кг.
сказать мой компот?

Руки просто у тя из заднего места ростут)

 

[Zagadashnyy]

Слыш умник иди ты в упопу иди с сосков жидкость высасывай.)
[DOUBLEPOST=1542741161][/DOUBLEPOST]
Слыш гомно у тя в голове а эти 8 кг до сих пор при мне.)
[DOUBLEPOST=1542743126][/DOUBLEPOST]
Руки просто у тя из заднего места ростут)

Зачем же так грубить людям? Они тебе истену говорят. Покажи нам свою форму и сразу всё станет на свои места.

 

[max4808]

Зачем же так грубить людям? Они тебе истену говорят. Покажи нам свою форму и сразу всё станет на свои места.

Это из рубрики Инопланетяне есть, но их никто не видел, так же как он свою форму никому не покажет

 

[KosSer]

@max4808, по некоторым сведениям,формы то,у него нет!

 

[pobelochnik]

Форма,форма. Помешались фсе на этой форме. Вот вам актуалка и узбагойтесь уже....

 

[vitalikmer]

Это из рубрики Инопланетяне есть, но их никто не видел, так же как он свою форму никому не покажет

Это без пампа, просто фото.

 

[Лёхинский]

Форма,форма. Помешались фсе на этой форме. Вот вам актуалка и узбагойтесь уже....

Мне бы такую форму,я бы и зал бросил!

 

[vitalikmer]

Зачем же так грубить людям? Они тебе истену говорят. Покажи нам свою форму и сразу всё станет на свои места.

Моя бицуля больше его бедра)

 

[serser75]

Слыш умник иди ты в упопу иди с сосков жидкость высасывай.)
[DOUBLEPOST=1542741161][/DOUBLEPOST]
Слыш гомно у тя в голове а эти 8 кг до сих пор при мне.)
[DOUBLEPOST=1542743126][/DOUBLEPOST]
Руки просто у тя из заднего места ростут)

Моя бицуля больше его бедра)

сынок, ты в силу своего скудоумия не понимаешь, что хвалиться надо набором 3 кг. мяса за год, а не 8 кг. говна за 10 месяцев.

 

[vitalikmer]

сынок, ты в силу своего скудоумия не понимаешь, что хвалиться надо набором 3 кг. мяса за год, а не 8 кг. говна за 10 месяцев.

Слышь чудо лесное. Лет 8 назад я занимался без АС. Слышал о таком как мышечная память и я за 2 месяца набрал свое а теперь набираю кило за 2 месяца.
[DOUBLEPOST=1542779412][/DOUBLEPOST]

сынок, ты в силу своего скудоумия не понимаешь, что хвалиться надо набором 3 кг. мяса за год, а не 8 кг. говна за 10 месяцев.

Сынок у тя в штанах)

 

[max4808]

Моя бицуля больше его бедра)

Ну красавуЧег хули, а грубость из тебя красаВчега не делает, будь проще и люди к теье потянуться

 

[vitalikmer]

@serser75,

Ну красавуЧег хули, а грубость из тебя красаВчега не делает, будь проще и люди к теье потянуться

Он сидит и всех учит и умничает, делайте анализы, дознеки советует бешеные, учит орфографии,а у самого соски текут от гинекомастии а делать че не знает. Я таких в жизни не раз встречал, такие без пиздюлен как без пряников.

 

[Алексей SEVER]

@vitalikmer, ты с головой то как?.. хамишь грубишь уважаемым тут людям. Сам из себя ничего не представляешь... ну кроме агрессии и пустых понтов.. Порядочные в зале утверждаются. И по желанию помогают другим и делятся опытом. От тебя тут толку ноль.

 

[max4808]

@serser75,

Он сидит и всех учит и умничает, делайте анализы, дознеки советует бешеные, учит орфографии,а у самого соски текут от гинекомастии а делать че не знает. Я таких в жизни не раз встречал, такие без пиздюлен как без пряников.

Просто если ты сам фсе знаешь, зачем спрашивать? Непонятно
Пропусти мимо ненужную инфу для тебя и двигайся дальше, в чем сложность то?

 

[vitalikmer]

@vitalikmer, ты с головой то как?.. хамишь грубишь уважаемым тут людям. Сам из себя ничего не представляешь... ну кроме агрессии и пустых понтов.. Зачем тебе это?..

Длин для меня он вообще не как не уважаем, те кто нормально объяснил я поблагодарил и внял их советам. Он мне сказал что я говно массу набрал а он даже не подумал о мышечной памяти я бы мог и без АС её набрать но с АС круче и быстрей.
[DOUBLEPOST=1542789594][/DOUBLEPOST]

Просто если ты сам фсе знаешь, зачем спрашивать? Непонятно
Пропусти мимо ненужную инфу для тебя и двигайся дальше, в чем сложность то?

Кто ему дал права так общаться, кто он есть тестер, за 1 бочек пропа все сделаю.

 

[Лёхинский]

Всё народ хорош флудить в теме и оскорбоять друг друга,мир!А то Васю Лохматухина позову!

 

[serser75]

Длин для меня он вообще не как не уважаем, те кто нормально объяснил я поблагодарил и внял их советам. Он мне сказал что я говно массу набрал а он даже не подумал о мышечной памяти я бы мог и без АС её набрать но с АС круче и быстрей.

говно оно и в африке говно, набрал ты его по какой-то там памяти или без нее - значения не имеет.

Кто ему дал права так общаться

ты вообще тугой по ходу? покажи мои оскорбления в твой адрес. или с появлением мышечной памяти мозги усохли?
по поводу тестера вообще не понял к чему это. кто тестер, чего тестер?
[DOUBLEPOST=1542790018][/DOUBLEPOST]

Всё народ хорош флудить в теме и оскорбоять друг друга,мир!А то Васю Лохматухина позову!

зови конечно. его тут как раз и не хватает

 

[Jacks]

говно оно и в африке говно, набрал ты его по какой-то там памяти или без нее - значения не имеет.

ты вообще тугой по ходу? покажи мои оскорбления в твой адрес. или с появлением мышечной памяти мозги усохли?
по поводу тестера вообще не понял к чему это. кто тестер, чего тестер?
[DOUBLEPOST=1542790018][/DOUBLEPOST]
зови конечно. его тут как раз и не хватает

Ты вообще нечего не можешь набрать, по ходу форма у тебя вообще не какая. Жир либо тощий. Сидиш здесь а толку зеро.

 

[serser75]

Ты вообще нечего не можешь набрать, по ходу форма у тебя вообще не какая. Жир либо тощий. Сидиш здесь а толку зеро.

ещё один "умник" или мультяшка?

 

[Jacks]

ещё один "умник" или мультяшка?

Фото то есть твоё реальное или ток в одежде, стыдно наверное? Качаеся а толку 0
[DOUBLEPOST=1542792499][/DOUBLEPOST]

ещё один "умник" или мультяшка?

У тебя хоть что-нибудь похожее на говно массу того парня есть?

 

[serser75]

Ты вообще нечего не можешь набрать, по ходу форма у тебя вообще не какая. Жир либо тощий. Сидиш здесь а толку зеро.

Фото то есть твоё реальное или ток в одежде, стыдно наверное? Качаеся а толку 0

набор 1 килограмма мышц за 10 недель - отличный результат. вот только тебе бесполезно это объяснять. не поймёшь ты этого.
и это самое... я не качаюсь так-то

 

[Jacks]

набор 1 килограмма мышц за 10 недель - отличный результат. вот только тебе бесполезно это объяснять. не поймёшь ты этого.
и это самое... я не качаюсь так-то

Я уверен, тебе просто стыдно как ты выглядишь.