Штаб-квартира химиков РФ.

[PEREKA4]

все упирается в зарядку телефона теперь))))) завтра утреннее кардио, щас пойду качну плечи! есть турник, брусья и две гантели по 23 кг или одна на 50 кг!!!!! буду думать! еще есть лапы и перчатки, напарника найду думаю!

С таким набором не пропадешь, сушка обеспеченна :sila:

 

[MAMONT]

С таким набором не пропадешь, сушка обеспеченна :sila:

тоже так думаю))) еще сорвалась гиря 32кг, но в следующую вахту точно привезу!!!

 

[MAMONT]

Ватафак бро?

 

[Лёхин]

Это чО за нах?)) На 2-ю группу дрочишь?))

 

[budukach]

Что это?

Ватафак бро?

Это чО за нах?)) На 2-ю группу дрочишь?))

Новая система иерархии, от которой будет зависит много функций на форуме, а так же возможность оперировать кредитами.

 

[budukach]

пацаны покидайте чего нибудь бодренького послушать на тренировку пожалуйста rey:

 

[PEREKA4]

Новая система иерархии, от которой будет зависит много функций на форуме, а так же возможность оперировать кредитами.

Чтобы получить вторую группу, нужно пофапать? Когда приступать? :uhmylka:

 

[budukach]

Чтобы получить вторую группу, нужно пофапать? Когда приступать? :uhmylka:

По моим расчетам у тебя будет сразу 5 :bravo: их 5

 

[budukach]

пацаны покидайте чего нибудь бодренького послушать на тренировку пожалуйста rey:

 

[PEREKA4]

По моим расчетам у тебя будет сразу 5 :bravo: их 5

Сразу 5? Правда? :ura:

 

[PEREKA4]

Новая система иерархии, от которой будет зависит много функций на форуме, а так же возможность оперировать кредитами.

Долго я этого ждал) Запустишь свою разработку когда? В середине апреля? rey:

 

[Светомир]

я, конечно, многое понимаю, но.. этого я не понимаю) накуя при многоповторке чередовать, наоборот только кровь из целевой мышцы уводишь.. Я рассматриваю данный способ на объемных/силовых тренировках, т.е. сделал 4 мощных подхода на свежее мясо, дал отдохнуть, восстановить АТФ, потом снова мощные подходы, но уже другого упражнения, на незакисленную мышцу с более-менее восстановленной энергией.

в общем обманул тебя не много по поводу не восстанавливаются мг, это при суперсетах, а такой вид тренинга в силовом на 6-8 повторов я не пробовал, обычно делаю 12-15 при таких тренях. извиняй за дезуrostite:

 

[budukach]

Долго я этого ждал) Запустишь свою разработку когда? В середине апреля? rey:

Скорее всего с выходом Паркер фарм.

 

[PEREKA4]

Скорее всего с выходом Паркер фарм.

 

[budukach]

пацаны покидайте чего нибудь бодренького послушать на тренировку пожалуйста rey:

вот еще.

 

[budukach]

пацаны покидайте чего нибудь бодренького послушать на тренировку пожалуйста rey:

 

[Havva]

Всех обнимаю и заряжаюсь вашей энергией позитива!!! Спокойной ночи и анаболических снов вам!!!!
Посмотреть вложение 3059

 

[Havva]

@morozOFF , рада тебя видеть сегодня) будь умничкой, с тобой веселее не форуме!))))

 

[PEREKA4]

@morozOFF , рада тебя видеть сегодня) будь умничкой, с тобой веселее не форуме!))))

Клубничных :kiss: Хорошего тебе сна перед отъездом :sleepy:

 

[MAMONT]

Плечи качнул! куру и яйко сьел без желтка, позже творожок! лежу кайфую))))

 

[MAMONT]

Новая система иерархии, от которой будет зависит много функций на форуме, а так же возможность оперировать кредитами.

хорошая новость Макс)))) как я уже говорил-Ты не перестаешь нас радовать бро!!!!!

 

[KROKODIL]

хорошая новость Макс)))) как я уже говорил-Ты не перестаешь нас радовать бро!!!!!

подлизал?

 

[Corey Taylor]

По моим расчетам у тебя будет сразу 5 :bravo: их 5

Ему просто нужен был повод пофапать,а ты все испортил))))

 

[Corey Taylor]

))))

Ты воду пьешь еще?

 

[Pobeditel]

подлизал?

:bravo: