Штаб-квартира химиков РФ.

[MAMONT]

Я утром спину и биц заделал!

Ебанул спину, трицепс и икры, потом кардио 50 минут, заебись )))

 

[Nikolas_NN]

Я утром спину и биц заделал!

А ты можешь после спины биц нормально проработать? У меня он после спины наглухо забит

 

[Nikolas_NN]

У меня и погода збс! Днем духота была, ща дождь прошел, стало прохладнее, свежее и небо чистое ))) красота!

 

[Nikolas_NN]

Все накачались к лету и пошли пиво пить?

 

[MAMONT]

Аж руки не могу потом поднять!

А ты можешь после спины биц нормально проработать? У меня он после спины наглухо забит

 

[Nikolas_NN]

Аж руки не могу потом поднять!

Ну так попробуй биц не со спиной делать, сильнее же проработаешь, а в день спины так, доп нагрузка. Я с грудью его делаю

 

[chemical brothers]

Эхх, пойду я вытянусь под одеялом, завтра опять на двух работах впахивать :angel:
Всех обнимаю, хорошего вечера-дня.
:aa::ba:

Ты и на одной то хуй работаешь):ag:

 

[CHUGUN7801]

Посмотреть вложение 4269парни,кто работал на таком,как нагрузка на ноги?У меня спина больная,хотел себе в зал такой сварить.

 

[Nikolas_NN]

парни,кто работал на таком,как нагрузка на ноги?У меня спина больная,хотел себе в зал такой сварить.

Ты про гак? Я бывает присед меняю на него, так как спина пошаливает, спине вроде легче, ноги работают, но конечно не присед

 

[Nikolas_NN]

Уступает приседу. А еще блинов дохуя надо на него

 

[Vitamin]

парни,кто работал на таком,как нагрузка на ноги?У меня спина больная,хотел себе в зал такой сварить.

нормальная нагрузка на ноги, на таком и на спину нехилая нагрузка

 

[CHUGUN7801]

нормальная нагрузка на ноги, на таком и на спину нехилая нагрузка

Плохо,что нагрузка на спину.Жим ногами в мой зал не поместится.

 

[Nikolas_NN]

Плохо,что нагрузка на спину.Жим ногами в мой зал не поместится.

Будто в жиме ногими ее нет... Один хуй и там спина. Мне в гаке комфортнее, когда спина дает знать о себе то делаю в нем

 

[CHUGUN7801]

Уступает приседу. А еще блинов дохуя надо на него

Хватит мне приседаний,я в свое время до 235 кг доходил,теперь спина болит.

 

[Лёхин]

Дома, депрессию топят на дне стакана!

Я на боксе, суко, завис, сумка в зал собранная уже час лежит)) пока смотрю проставил нанфенил в дельту, гонаду в бицепс и мелонотан подкожно)) в пезду, не дождусь я Поветкина, пойду руки качну. Еще два документа на завтра надо готовить, когда все успею нах?))

 

[CHUGUN7801]

Просто в жиме я ощущаю только ноги и ничего больше.И на обычном гакке тоже.А после приседаний спина дня три болит,не согнуться ,не разогнуться.

Будто в жиме ногими ее нет... Один [Censored] и там спина. Мне в гаке комфортнее, когда спина дает знать о себе то делаю в нем

 

[MAMONT]

С грудью я триц делаю!

Ну так попробуй биц не со спиной делать, сильнее же проработаешь, а в день спины так, доп нагрузка. Я с грудью его делаю

 

[Corey Taylor]

Аж руки не могу потом поднять!

Позавчера спину триц делал.до сих пор болят.

 

[Vitamin]

Я на боксе, суко, завис, сумка в зал собранная уже час лежит)) пока смотрю проставил нанфенил в дельту, гонаду в бицепс и мелонотан подкожно)) в пезду, не дождусь я Поветкина, пойду руки качну. Еще два документа на завтра надо готовить, когда все успею нах?))

пипец ты бройлер нашпигованый)

 

[Havva]

Что обсуждаем?) Только вернулась с выпускного)))) наелась:gz:

 

[Светомир]

Что обсуждаем?) Только вернулась с выпускного)))) наелась:gz:

и напилась:ap:наверное

 

[Havva]

и напилась:ap:наверное

Я бы с радостью) но за рулем)))))) только кушала за себя и за того парня :ag:
Привет) а ты почему не спишь еще?) Режим нарушаешь:ab:

 

[Светомир]

Я бы с радостью) но за рулем)))))) только кушала за себя и за того парня :ag:
Привет) а ты почему не спишь еще?) Режим нарушаешь:ab:

это я сквозь сон уже, от вас ведь так просто не уйдешь:bk:, хотя уже пора бы спатиньки идти

 

[Светомир]

Добрых снов всем всем!!!oka:

 

[Nikolas_NN]

Советовать легко))) Да не буду я каблуком не сцыте))) Просто она слишком много мужским вниманием была наделена вот и заскоки... Я эту дурь выбью из бошки ее

Правым боковым в челюсть?