От себя скажу, хотя мнения разняться, деку ставить 400-500 в неделю. Суст не обязательно ставить в 2 раза больше деки. На таком курсе нужно обязательно будет контролировать гормоны (пролактин, эстрадиол) Ну и в купе сдать анализы на тестостерон. Я с декой вообще не дружу, я думаю ребята кто сейчас практикует ее использование расскажут больше. От себя могу предложить сделать деку 400-500, Сустанон первая неделя загрузка, по 1 мл через день, вторая неделя 750, и на третьей неделе выйдешь на 500 мг в неделю. Почему именно лесенкой? Потому, что в сусте есть короткие эфиры, которые выветриваются в течении 2-3 суток, а остальные эфиры не успевают накопиться у нас в организме. ДОзировку метана можешь начинать с 30мг в сутки, и дальше смотреть по физическому и психологическому состоянию. Анализы на курсе Деки обязательны, так как она не всегда поднимает пролактин, а администрирование гормонов берголаком и иа без анализов я не советую.