Результаты поиска
-
-
Штаб-квартира химиков РФ.
В чем-то я с тобой согласен, прогресс ухудшился. Сейчас топчусь на месте в плане тренировок, приоритеты немножко меняются. И я не слил! я был около 101-102bor_e -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Да перемены в жизни не большие. Живу с девушкой, все серьезно... Массонабор что то застопарился на 105кг... Вот думаю сейчас на пропике недельки 2-3 посидеть и отдыхать до весны... -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Спасибо! Удачи тебе на стартах! Ты умничка! Вообще должно было быть 52,5кг т.к. нужно было сделать макс повтор. с половиной собств. веса. у меня вес 105кг -
Штаб-квартира химиков РФ.
Всем привет! Занял я 2-е место, выйграл безлимитный абон на 3 месяца. Ну похавали вкусняшек еще. Кароч мои результаты: 1. Жим штанги лежа: 55кг х 72 повторений. 2. Жим ногами: 105кг (собств. вес) х 250 повторений 3. Подтягивание: 20 повторений. 4. Пресс: за 30сек х 33 повторений. -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
А не мало-ли 500ед? и как ты ставил каждые две недели сразу 2 по 500 ед, или какой был промежуток времени между 2 инъекциями? -
Штаб-квартира химиков РФ.
Да вчера отдыхал, сегодня соревы прост. Спасибо за поддержку братаны! -
Штаб-квартира химиков РФ.
Омг:chosi(::crycrycry::vychoo: Не хочу болду теперь, до детей -
Штаб-квартира химиков РФ.
без комплексов девочка) Там Жим, жим ногами, подтягивание и пресс. Победитель получит безлимитную карту на 6 мес в зал. Ну остальным там тоже какие-то призы будут. Хоть поучаствую спортпита пожру на халяву, ахах. -
Штаб-квартира химиков РФ.
Ну не сказал бы, думал будет хуже... Лицо нормальное, не отекшее, не красное. -
Штаб-квартира химиков РФ.
По ребенку: понял, будем смотреть, наблюдать... и ждать. Сказала к концу сентября будет знать точно. Вот я тоже всегда подтягиваюсь с весом, чтоб отказ наступал в диапазоне 8-12, вешаю 10кг-25кг, когда как. На количество тоже никогда не делал особо. т.е. не развивал выносливость, а только силу... -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Эмм, ну не совсем, но если бы он появился, то было бы здорово... Я просто на курсе и не знаю получится или нет. Там будет жим лежа, жим ногами, подтягивание и пресс (на вермя) победит походу тот, кто в сумме сделает больше всех. Но с моими 105кг, я подтянусь всего раз 15 к сожалению, а дрищи... -
Штаб-квартира химиков РФ.
Привет, да отлично! Сегодня будут соревнования в зале, буду участвовать. Ты как? -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Ну это я думаю стоит делать, если не получается зачать. -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
По какой схеме? 1000ед через день норм? 5 инъекций? Или 1000 ед каждый 3- день? 5 инъекций? Или сколько вообще? Спалить же яйца тоже можно этой темой. -
Штаб-квартира химиков РФ.
Ребят, такой чисто-теоретический вопрос: Вот если на курсе нужно зачать ребенка, как лучше поступить? бросить курс провести пкт и только тогда зачать? Нельзя-ли проколоть ХГЧ и зачать? что скажете? -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Конечно будут, но уже не в этом году, а то поплыли малеха:crycrycry: -
Штаб-квартира химиков РФ.
Привеет, да поперло уже за 105 перевалил, нормально так. Ну это же не всегда такая тернировка, вчера просто был под предтреном, решил по храдкору. Следующая будет по лайтовее (может быть) Еще хочу с идеальной техникой и не болшим весом, развить ментальную связь, что б потом лучше чувствовать... -
Штаб-квартира химиков РФ.
Ты считаешь что это не реально? Отдых не больше 60 сек между подходами и упражнениями. Попробуй, я уверен у тебя получится. -
Штаб-квартира химиков РФ.
Я за час это все сделал вчера еще и пресс качнул, интенсивность, Крок:ab: -
-
Штаб-квартира химиков РФ.
Ребят, отстают плечи нормально так. Как увеличить? Делаю так: 1. Жим штанги из-за головы сидя (5-6 подходов) Вчера была силовая тренировка вышел на вес в 100кг на 5-6 раз. Обычно делаю в диапазоне 8-12, но вес чуть меньше. 2. Жим гантелей сидя 4 подх. Делал вчера 25*12, 30*12, 40*10, 40*10 3... -