Штаб-квартира химиков РФ.

Вложения

  • 1234207846_dd.jpg
    1234207846_dd.jpg
    11,6 КБ · Просмотров: 725
Всем продуктивного дня! Сижу кушаю рис с индейкой и брокколи, готовлюсь тренировать свои маленькие ножки :podmig: Как погода?)
 
Куб болда+куб энки+меташка:annoyed:
Меня уже не вставляет...:areyoukiddingme:


Вроде все как у всех :podmig:
-Приседания со штангой 4х12-15
-Жим ногами 4х12-15
-Разгибания ног 4х12-15
-Сгибания ног 4х12-15
-Подъемы на носки 4х12-15
А полностью, на неделю, если можно в ЛС.
 
Back
Сверху