Штаб-квартира химиков РФ.

[БОЛЬШОЙ]

Это разогреться))) рабочий в приседе 70-80*15, а мертвая 70

Отлично! Но старайся прогрессировать в весах постоянно.

 

[БОЛЬШОЙ]

Ибо застой в весах ведёт на прямую к фитнесу.

 

[Havva]

Отлично! Но старайся прогрессировать в весах постоянно.

мне страшно без страховки!!!!занимаюсь одна, а инструктора по залу неловко просить)))))))

 

[Александр29]

Братан, по времени сколько мостить будешь? и дозировки?

Думаю месяца 2 по 500 в неделю))

 

[БОЛЬШОЙ]

И раз в месяц пробивай мышцы максимальным весом, чтобы стресс для них был.

 

[Pobeditel]

Не надо стесняться)))
Посмотреть вложение 838

 

[БОЛЬШОЙ]

мне страшно без страховки!!!!занимаюсь одна, а инструктора по залу неловко просить)))))))

Зайка давно завела бы себе любовника-помогайку!!

 

[Александр29]

Не надо стесняться)))
Посмотреть вложение 838

ВОУ-Воу.... полегче!!!

 

[Havva]

Ибо застой в весах ведёт на прямую к фитнесу.

Я жимом ногами веса беру хорошие))))) рекорд был 230*8

 

[Physique]

Всем вечерний привет кто чем занят ? химики

 

[БОЛЬШОЙ]

Я жимом ногами веса беру хорошие))))) рекорд был 230*8

:hypnosis:

 

[farang84]

Я жимом ногами веса беру хорошие))))) рекорд был 230*8

А я знаю, что это за зал)))) занимался в нем года два, потом перестал, ОЧЕНЬ много народа вечером, проблема с местом для парковки...

 

[Havva]

Зайка давно завела бы себе любовника-помогайку!!

Времени нет))))) дом, работа, зал, дом))))) а все кто в зале, они во френдзоне))))))

 

[Havva]

А я знаю, что это за зал)))) занимался в нем года два, потом перестал, ОЧЕНЬ много народа вечером, проблема с местом для парковки...

Тсссс, это будет нас с тобой секретик)))))

 

[farang84]

Тсссс, это будет нас с тобой секретик)))))

Я поэтому и не написал название)))

 

[Havva]

Я поэтому и не написал название)))

Я люблю этот зал!!!! Там для меня уже все родные) и тренера опытные!!!!!

 

[Artur666]

Будет!!!! Мотивация нужна)

я знаю какая мотивация вам нужна - " я женюсь на тебе" " я хочу ребенка")

 

[Havva]

я знаю какая мотивация вам нужна - " я женюсь на тебе" " я хочу ребенка")

а вот и нет))))) у меня уже все это было, когда я поняла, что нужно менять себя!!!))))

 

[Havva]

Я поэтому и не написал название)))

Нам тренажеры поменяли)))) облагораживают зал) да и народу не так много стало)))) может конечно все еще в спячке))))

 

[Pobeditel]

Нам тренажеры поменяли)))) облагораживают зал) да и народу не так много стало)))) может конечно все еще в спячке))))

У нас после нг первые дни ппц сколько народу было... я думал откуда все повылазили то... а щас снова в норму все вошло не надолго всех хватило)))

 

[Pobeditel]

Седня китаец после каждого подхода делал селфи с собой хахаха это надо было видеть)))

 

[Physique]

Нам тренажеры поменяли)))) облагораживают зал) да и народу не так много стало)))) может конечно все еще в спячке))))

Уже просыпаються , вчера разорвали меня на работе

 

[Havva]

У нас после нг первые дни ппц сколько народу было... я думал откуда все повылазили то... а щас снова в норму все вошло не надолго всех хватило)))

Сезонные наплывы))))) скоро и у нас дамочки подтянуться) перед 8 марта)))))))

 

[Artur666]

а вот и нет))))) у меня уже все это было, когда я поняла, что нужно менять себя!!!))))

мою хрен заставишь, не знаю - помотросим и бросим)

 

[Havva]

Уже просыпаються , вчера разорвали меня на работе

Ты работаешь инструктором?) Надеюсь не в зале, где я занимаюсь))))))))))