Штаб-квартира химиков РФ.

[tundrafm]

Нет))))) правда!!!!! Я его увидела) когда лежала) стоя я его не могу поймать(((((( но у меня еще водичка

Ты ж просила тебя задорить. Вот я и не покладая рук. Завтра будешь вкалывать как проклятая.

 

[Havva]

Ты ж просила тебя задорить. Вот я и не покладая рук. Завтра будешь вкалывать как проклятая.

Буду!!!! Завтра последняя тренировка утром сила, а вечером кардио))) и опять 10 литров воды))))

 

[Havva]

Бразики) осталось совсем немного!!!)))) Я сама не верю, что выйду на сцену!!!)))) Я думала, что этого никогда не будет! Но чудо случилось!!!)))

 

[Illidan]

Буду!!!! Завтра последняя тренировка утром сила, а вечером кардио))) и опять 10 литров воды))))

удачки, сестричка

 

[Vitamin]

вечер добрый) ну что сегодня кого - нить разыграли жестоко?

 

[Havva]

удачки, сестричка

Спасибочки!!!! Она мне пригодится) держите за меня кулочки!!!!

 

[Havva]

вечер добрый) ну что сегодня кого - нить разыграли жестоко?

Приветик) меня не рискнули))) покусаю)))) или съем) шучу я)
На удивление, сушка проходит легко!!! Даже на деток своих не ругаюсь))))

 

[PEREKA4]

Угу) я устаю больше!!! С него) и перерывы сократила по 30 сек) а то засяду в зале на 2 часа)))))

Буду!!!! Завтра последняя тренировка утром сила, а вечером кардио))) и опять 10 литров воды))))

Бразики) осталось совсем немного!!!)))) Я сама не верю, что выйду на сцену!!!)))) Я думала, что этого никогда не будет! Но чудо случилось!!!)))

Я верю, ты взорвешь сцену :dance:Думаю бразы меня поддержат :druzhba:

 

[PEREKA4]

вечер добрый) ну что сегодня кого - нить разыграли жестоко?

Добрый братец :druzhba:Мне брат только под вечер напомнил что сегодня день розыгрышей:stena:

 

[Haron]

Угу) я устаю больше!!! С него) и перерывы сократила по 30 сек) а то засяду в зале на 2 часа)))))

Привет еще раз, крошка.
А мне вот нравится по 2 часа в зале сидеть.

 

[PEREKA4]

вечер добрый) ну что сегодня кого - нить разыграли жестоко?

Как день прошел?

 

[tundrafm]

Буду!!!! Завтра последняя тренировка утром сила, а вечером кардио))) и опять 10 литров воды))))

 

[PEREKA4]

Привет еще раз, крошка.
А мне вот нравится по 2 часа в зале сидеть.

Заметил что если отдых между подходами 1-1.5 делать, то чтобы даже полтора часа в зале провести, надо постараться :chih: Сей час так и делаю :sila:

 

[Александр29]

Заметил что если отдых между подходами 1-1.5 делать, то чтобы даже полтора часа в зале провести, надо постараться :chih: Сей час так и делаю :sila:

У меня отдых между походами так и есть 1-1.5 мин.

 

[Havva]

Я верю, ты взорвешь сцену :dance:Думаю бразы меня поддержат :druzhba:

Спасибочки!!!!! Читаю и заряжаюсь уверенностью!!!!!

 

[Haron]

Заметил что если отдых между подходами 1-1.5 делать, то чтобы даже полтора часа в зале провести, надо постараться :chih: Сей час так и делаю :sila:

Когда появляются попки,

количество подходов увеличивается, время в зале увеличивается...:lol:

 

[Havva]

Привет еще раз, крошка.
А мне вот нравится по 2 часа в зале сидеть.

Приветик) мне нравится, но мне не разрешают больше 1, 5 часов заниматься)))) дома ждут!!!

 

[PEREKA4]

У меня отдых между походами так и есть 1-1.5 мин.

Тренировка в среднем 50 мин - 1 час 20 мин?

 

[PEREKA4]

Когда появляются попки,

количество подходов увеличивается, время в зале увеличивается...:lol:

Раньше засматривался, делал лишние подходы на пресс....:mmmm: А сей час как то побогу стало, полгядел между подходами, отпахал и ушел домой :dada:
P.S. Я не гей :nini:

 

[Physique]

Анаболизма тебе на тренировке браза :sila:

Отдуши бро ! Я уже закончил сделал три сеты

 

[Havva]

Заметил что если отдых между подходами 1-1.5 делать, то чтобы даже полтора часа в зале провести, надо постараться :chih: Сей час так и делаю :sila:

Я всегда так делала) сейчас просто упражнений много!!! На каждую группу по 2, а на ягодицы- 3)) в итоге около 15-16 упражнений))))

 

[PEREKA4]

Отдуши бро ! Я уже закончил сделал три сеты

Три сеты на дельты? Поди надулись, сидел кайфовал да? :sila:

 

[Александр29]

Тренировка в среднем 50 мин - 1 час 20 мин?

В среднем выходит 50мин.- 1ч.10мин . За это время в ХЛАМ прокачиваюсь) ))

 

[Havva]

Когда появляются попки,

количество подходов увеличивается, время в зале увеличивается...:lol:

Я вообще никого не вижу в зале))))

 

[PEREKA4]

Я всегда так делала) сейчас просто упражнений много!!! На каждую группу по 2, а на ягодицы- 3)) в итоге около 15-16 упражнений))))

Havva требую видео с тренировки! В частности интересуют присед и становая на прямых ногах :mmmm: :uhmylka: